annons
Pelle Andersson

Pelle Andersson

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

PB:
10 km: 00:36:38 Dahlöfs Mosse Runt 2013 - Trollhättan
Halvmara: 01:24:05 Göteborgsvarvet 2012
Lidingöloppet: 02:09:32 LL 2014
Kraftprovet Trollhättan 11,6 km: 00:44:15 2012
Marathon: 02:56:24 Berlin Marathon 2013 - Berlin
6-timmars: 68,81 km RådaUltraNatt 2013

Målsättning:

2013
Marathon: sub 3
2012
10 km: sub40 *check Persmilen*
Marathon: klara av *check Skövde 6H*
Lidingöloppet: Medaljtid *check* 2:10:53

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
1
1
2
2
4
4
5
5
6
6
v. 27
Löpning:
4:41/km
2:23:28
30,6 km
Cykel:
32,4 km/h
1:03:31
34,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:26:59
64,9 km
Vecka 28
8
8
9
9
11
11
v. 28
Löpning:
4:38/km
4:16:20
55,4 km
Cykel:
30,1 km/h
1:07:22
33,8 km
Totalt:Total tid:
 
5:23:42
89,2 km
Vecka 29
16
Öresjöspåret...10,8 km • 4:16 m/km
Öresjöspåret...10,8 km • 4:16 m/km
..kvällsrunda som avslutades med en kort simtur. Det har sina fördelar med att ...
16
17
17
20
20
v. 29
Löpning:
4:33/km
4:19:33
57,1 km
Cykel:
28,9 km/h
1:58:47
57,2 km
Simning:
2:30/100 m
25:00
1000 m
Totalt:Total tid:
 
6:43:20
115,3 km
Vecka 30
22
22
v. 30
Löpning:
4:39/km
5:10:46
66,7 km
Cykel:
28,2 km/h
2:27:20
69,1 km
Simning:
2:34/100 m
20:00
780 m
Totalt:Total tid:
 
7:58:06
136,6 km
Vecka 31
29
29
1
1
v. 31
Löpning:
4:55/km
5:51:37
71,4 km
Cykel:
28,3 km/h
2:24:53
68,3 km
Simning:
3:30/100 m
14:00
400 m
Totalt:Total tid:
 
8:30:30
140,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige