annons
Tibor Karaszi

Tibor Karaszi

Joggpers
Joggpers 5:34 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Springer mest, gör nån annan syssla lite då och då.

Målsättning:

Inga speciella mål, förutom att vara ingång och skadefri så mycket som möjligt.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
28
28
30
Cykling35,6 km • 16,16 km/h
Cykling35,6 km • 16,16 km/h
Etapp 1 av vår Göta Kanal-cykling. Efter kanalen idag, dvs grusväg. Flera i ...
30
31
Cykling30,9 km • 21,87 km/h
Cykling30,9 km • 21,87 km/h
Etapp2, del 1 av Görakanal cyklingen. Fint väder dag.
Cykling9,4 km • 21,79 km/h
Cykling9,4 km • 21,79 km/h
Etapp2, del 2 av Görakanal cyklingen. Fint väder dag.
31
1
Cykling59,1 km • 24,12 km/h
Cykling59,1 km • 24,12 km/h
Etapp 3 av cykling Göta Kanal, hev "hem" igen. Bara landsväg idag. Bitvis ...
1
2
2
v. 22
Löpning:
5:12/km
1:41:04
19,4 km
Cykel:
20,8 km/h
6:29:57
135,1 km
Totalt:Total tid:
 
8:11:01
154,5 km
Vecka 23
3
Skogs och sjöslingan9,0 km • 5:54 m/km
Skogs och sjöslingan9,0 km • 5:54 m/km
Stiglöpning. Lyckades snubbla, men bara skrapsår tror jag.
3
4
4
5
Hemma 10.410,4 km • 5:02 m/km
Hemma 10.410,4 km • 5:02 m/km
Hemmamil i Nike Pegasus 35, andra rundan i dom skorna. Jag förstår inte hur ...
5
6
6
8
8
9
9
v. 23
Löpning:
5:24/km
2:53:31
32,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:53:31
32,1 km
Vecka 24
10
Hem, CS Kista12,1 km • 5:45 m/km
Hem, CS Kista12,1 km • 5:45 m/km
Transportlöpning till Kista. Och..., där small det. Efter 4 km helt plötsligt ...
10
11
11
12
Cykling14,2 km • 25,68 km/h
Cykling14,2 km • 25,68 km/h
Transportcykling till Kista. Pajjade ju vaden i måndags, och haltar kraftigt ...
Cykling14,3 km • 18,82 km/h
Cykling14,3 km • 18,82 km/h
Transportcykling hem från Kista med Binh.
12
13
13
15
15
16
16
v. 24
Löpning:
5:45/km
1:09:36
12,1 km
Cykel:
23,4 km/h
2:26:01
56,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:35:37
69,0 km
Vecka 25
17
Cykling14,2 km • 25,84 km/h
Cykling14,2 km • 25,84 km/h
Transportcykling till Kista
17
19
19
21
21
22
22
23
23
v. 25
Cykel:
25,4 km/h
3:21:51
85,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:21:51
85,3 km
Vecka 26
24
Stiglöpning5,2 km • 9:05 m/km
Stiglöpning5,2 km • 9:05 m/km
Försök till stiglöpning. Höll i 2.7 km, sen kom känningar i vaden. Promenad hem.
24
26
26
27
27
28
Cykling30,4 km • 28,58 km/h
Cykling30,4 km • 28,58 km/h
Tränings-cykling. Första gången på flera år som jag gör ett träningspass på ...
28
29
29
30
30
v. 26
Löpning:
9:05/km
47:33
5,2 km
Cykel:
27,4 km/h
2:08:47
58,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:56:20
64,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige