annons
Ulrica Korshöj

Ulrica Korshöj

Joggpers
Joggpers 5:06 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 71 st
Löpt i år
Löpt i år 243 km
Tränat i år
Tränat i år 54 h

Vill bli snabbare men framför allt vara frisk och må bra :)

Målsättning:

2011 avslutade jag tjejklassikern
2011 tog jag mig änligen under 50 min på milen - midnattsloppet.
2012 Genomförde jag mina två första marathon - Stockholm och Berlin.
2013 Nya personliga rekord: Midnattsloppet 48:53, Berlin Marathon 4:00:20
2014 Nytt personligt på Gbg varvet 1:47:16
2015 Nytt pers på milen 47:39
2016 Nytt pers på Valencia Marathon 3:57:12 och därmed äntligen under 4 timmar
2016/2017 genomförde jag en Svensk klassiker
2018 är mitt mål att springa fler mil på ett år än jag gjort tidigare - Det ledde till att jag tyvärr blev skadad och fick göra ett avbrott på mer än 7 mån från löpningen.
2019 är mitt mål att få till regelbunden träning och hösten -19 få till ett styrkepass i veckan

November 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 45
3
3
4
4
9
9
v. 45
Löpning:
6:48/km
3:26:27
30,4 km
Styrka:
 
52:32
 
Totalt:Total tid:
 
4:18:59
30,4 km
Vecka 47
18
Hyrox cirkel46:45
Hyrox cirkel46:45
18
20
20
23
23
v. 47
Löpning:
7:10/km
3:00:28
25,2 km
Styrka:
 
1:36:45
 
Totalt:Total tid:
 
4:37:13
25,2 km
Vecka 48
24
24
27
27
28
28
30
30
v. 48
Löpning:
6:11/km
1:27:35
14,2 km
Styrka:
 
50:59
 
Totalt:Total tid:
 
2:18:34
14,2 km
annons