annons
Tony Pettersson

Tony Pettersson

Joggpers
Joggpers 5:18 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 28 st
Löpt i år
Löpt i år 231 km
Tränat i år
Tränat i år 38 h

Målsättning:


November 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
30
30
31
31
2
2
3
3
4
4
v. 44
Löpning:
5:55/km
2:36:15
26,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:36:15
26,4 km
Vecka 46
13
13
14
14
16
16
17
17
18
18
v. 46
Löpning:
5:41/km
2:57:39
31,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:57:39
31,3 km
Vecka 47
20
20
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 47
Löpning:
5:59/km
1:49:15
18,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:49:15
18,3 km
Vecka 48
27
27
28
28
1
1
3
3
v. 48
Löpning:
6:18/km
1:19:28
12,6 km
Cykel:
26,7 km/h
1:32:00
41,0 km
Simning:
2:38/100 m
52:34
2000 m
Totalt:Total tid:
 
3:44:02
55,6 km
annons