Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Peter Korall
1972
Motala
Medlem sedan 1 juli 2007
Joggpers
Joggpers
4:42
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
97
st
Löpt i år
Löpt i år
226
km
Tränat i år
Tränat i år
55
h
Målsättning:
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juni 2016
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
30
4 min intervall Linköping
4,9 km • 6:32 m/km
4 min intervall Linköping
4,9 km • 6:32 m/km
Upp- / Nerjogg
2,0 km • 5:00 m/km
Upp- / Nerjogg
2,0 km • 5:00 m/km
30
31
Linköping
8,0 km • 4:35 m/km
Linköping
8,0 km • 4:35 m/km
31
1
1
2
Linköping
10,0 km • 4:32 m/km
Linköping
10,0 km • 4:32 m/km
2
3
3
4
Löpning 2016-06-04
20,0 km • 4:40 m/km
Löpning 2016-06-04
20,0 km • 4:40 m/km
4
5
5
v. 22
Löpning:
4:50/km
3:37:35
44,9 km
Totalt:
Total tid:
3:37:35
44,9 km
Vecka 23
6
6
7
Linköping Stångån
10,2 km • 4:34 m/km
Linköping Stångån
10,2 km • 4:34 m/km
7
8
Distanspass
6,8 km • 4:48 m/km
Distanspass
6,8 km • 4:48 m/km
8
9
9
10
10
11
Linköping Halvmarathon - Linköping
21,1 km • 1:33:06
Linköping Halvmarathon - Linköping
21,1 km • 1:33:06
4:25 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
11
12
12
v. 23
Löpning:
4:31/km
2:52:11
38,1 km
Totalt:
Total tid:
2:52:11
38,1 km
Vecka 24
13
13
14
Motala-Linköping
44,9 km • 26,66 km/h
Motala-Linköping
44,9 km • 26,66 km/h
14
15
Linköping-Motala
45,1 km • 30,46 km/h
Linköping-Motala
45,1 km • 30,46 km/h
15
16
Linköping
10,0 km • 4:27 m/km
Linköping
10,0 km • 4:27 m/km
16
17
Linköping Stångån
6,2 km • 4:32 m/km
Linköping Stångån
6,2 km • 4:32 m/km
17
18
18
19
Distanspass
14,6 km • 4:43 m/km
Distanspass
14,6 km • 4:43 m/km
19
v. 24
Löpning:
4:35/km
2:21:09
30,8 km
Cykel:
28,4 km/h
3:09:46
89,9 km
Totalt:
Total tid:
5:30:55
120,7 km
Vecka 25
20
Linköping Ryd
10,0 km • 4:40 m/km
Linköping Ryd
10,0 km • 4:40 m/km
20
21
21
22
Linköping
10,0 km • 4:23 m/km
Linköping
10,0 km • 4:23 m/km
22
23
23
24
Motalabron
10,4 km • 4:27 m/km
Motalabron
10,4 km • 4:27 m/km
24
25
25
26
26
v. 25
Löpning:
4:30/km
2:16:33
30,4 km
Totalt:
Total tid:
2:16:33
30,4 km
Vecka 26
27
Distanspass
14,6 km • 4:39 m/km
Distanspass
14,6 km • 4:39 m/km
27
28
Bondebacka spåret
11,3 km • 4:33 m/km
Bondebacka spåret
11,3 km • 4:33 m/km
28
29
Boren runt
40,0 km • 31,73 km/h
Boren runt
40,0 km • 31,73 km/h
29
30
Ekön- Hem
4,6 km • 4:20 m/km
Ekön- Hem
4,6 km • 4:20 m/km
30
1
Distanspass
14,6 km • 4:43 m/km
Distanspass
14,6 km • 4:43 m/km
1
2
2
3
3
v. 26
Löpning:
4:37/km
3:27:46
45,0 km
Cykel:
31,7 km/h
1:15:39
40,0 km
Totalt:
Total tid:
4:43:25
85,0 km
annons
