Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Peter Korall
1972
Motala
Medlem sedan 1 juli 2007
Joggpers
Joggpers
4:42
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
97
st
Löpt i år
Löpt i år
226
km
Tränat i år
Tränat i år
55
h
Målsättning:
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juni 2024
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
27
Löpning 2024-05-27
3,3 km • 5:10 m/km
Löpning 2024-05-27
3,3 km • 5:10 m/km
Allmän Styrka
40:00
Allmän Styrka
40:00
Löpning 2024-05-27
4,0 km • 5:12 m/km
Löpning 2024-05-27
4,0 km • 5:12 m/km
27
28
Bron + Kanalen
12,3 km • 5:24 m/km
Bron + Kanalen
12,3 km • 5:24 m/km
28
29
29
30
Råssnäs
10,3 km • 4:54 m/km
Råssnäs
10,3 km • 4:54 m/km
30
31
31
1
Hårstorpssjön
5,0 km • 4:37 m/km
Hårstorpssjön
5,0 km • 4:37 m/km
Löpning 2024-06-01
1,2 km • 5:30 m/km
Löpning 2024-06-01
1,2 km • 5:30 m/km
1
2
Vedemö
11,1 km • 5:16 m/km
Vedemö
11,1 km • 5:16 m/km
2
v. 22
Löpning:
5:09/km
4:02:38
47,1 km
Styrka:
40:00
Totalt:
Total tid:
4:42:38
47,1 km
Vecka 23
3
Löpning 2024-06-03
3,3 km • 5:23 m/km
Löpning 2024-06-03
3,3 km • 5:23 m/km
Allmän Styrka
40:00
Allmän Styrka
40:00
Löpning 2024-06-03
4,0 km • 5:24 m/km
Löpning 2024-06-03
4,0 km • 5:24 m/km
3
4
4
5
Fålehagen
10,1 km • 5:22 m/km
Fålehagen
10,1 km • 5:22 m/km
5
6
Distanspass
14,6 km • 5:21 m/km
Distanspass
14,6 km • 5:21 m/km
6
7
7
8
8
9
Kanalen
9,9 km • 5:11 m/km
Kanalen
9,9 km • 5:11 m/km
9
v. 23
Löpning:
5:19/km
3:43:07
41,9 km
Styrka:
40:00
Totalt:
Total tid:
4:23:07
41,9 km
Vecka 24
10
Hårstorpssjön
5,0 km • 4:33 m/km
Hårstorpssjön
5,0 km • 4:33 m/km
Löpning 2024-06-10
1,2 km • 5:13 m/km
Löpning 2024-06-10
1,2 km • 5:13 m/km
10
11
Bron
10,5 km • 5:12 m/km
Bron
10,5 km • 5:12 m/km
11
12
Löpning 2024-06-12
2,3 km • 5:27 m/km
Löpning 2024-06-12
2,3 km • 5:27 m/km
Löpning 2024-06-12
4,0 km • 5:22 m/km
Löpning 2024-06-12
4,0 km • 5:22 m/km
12
13
13
14
Kanalen
9,1 km • 6:08 m/km
Kanalen
9,1 km • 6:08 m/km
14
15
15
16
Morgonrunda
11,0 km • 5:12 m/km
Morgonrunda
11,0 km • 5:12 m/km
16
v. 24
Löpning:
5:21/km
3:50:36
43,1 km
Totalt:
Total tid:
3:50:36
43,1 km
Vecka 25
17
Väster, Tegelviken
12,3 km • 5:16 m/km
Väster, Tegelviken
12,3 km • 5:16 m/km
Råssnäs
2,6 km • 6:04 m/km
Råssnäs
2,6 km • 6:04 m/km
Intervaller 30x30
3,4 km • 5:58 m/km
Intervaller 30x30
3,4 km • 5:58 m/km
Råssnäs
4,0 km • 5:44 m/km
Råssnäs
4,0 km • 5:44 m/km
17
18
Löpning 2024-06-18
2,3 km • 5:19 m/km
Löpning 2024-06-18
2,3 km • 5:19 m/km
Löpning 2024-06-18
2,8 km • 5:25 m/km
Löpning 2024-06-18
2,8 km • 5:25 m/km
18
19
Löpning 2024-06-19
9,4 km • 5:11 m/km
Löpning 2024-06-19
9,4 km • 5:11 m/km
19
20
20
21
Midsommar Fålehagen
10,3 km • 5:16 m/km
Midsommar Fålehagen
10,3 km • 5:16 m/km
21
22
Löpning 2024-06-22
2,3 km • 5:15 m/km
Löpning 2024-06-22
2,3 km • 5:15 m/km
Allmän Styrka
35:00
Allmän Styrka
35:00
Löpning 2024-06-22
2,8 km • 5:09 m/km
Löpning 2024-06-22
2,8 km • 5:09 m/km
22
23
Boren runt
40,4 km • 27,93 km/h
Boren runt
40,4 km • 27,93 km/h
23
v. 25
Löpning:
5:23/km
4:40:02
52,1 km
Cykel:
27,9 km/h
1:26:41
40,4 km
Styrka:
35:00
Totalt:
Total tid:
6:41:43
92,4 km
Vecka 26
24
Råssnäs
2,6 km • 5:44 m/km
Råssnäs
2,6 km • 5:44 m/km
Intervall
3,6 km • 5:36 m/km
Intervall
3,6 km • 5:36 m/km
Råssnäs
4,0 km • 5:36 m/km
Råssnäs
4,0 km • 5:36 m/km
24
25
Morgonpass Kanalen
11,0 km • 5:38 m/km
Morgonpass Kanalen
11,0 km • 5:38 m/km
25
26
26
27
Morgonpass Bron/ Kanalen
13,1 km • 5:22 m/km
Morgonpass Bron/ Kanalen
13,1 km • 5:22 m/km
27
28
Löpning 2024-06-28
3,2 km • 5:22 m/km
Löpning 2024-06-28
3,2 km • 5:22 m/km
Löpning 2024-06-28
4,2 km • 5:19 m/km
Löpning 2024-06-28
4,2 km • 5:19 m/km
28
29
29
30
Gamleby
9,6 km • 5:17 m/km
Gamleby
9,6 km • 5:17 m/km
30
v. 26
Löpning:
5:28/km
4:39:51
51,3 km
Totalt:
Total tid:
4:39:51
51,3 km
annons
