Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Peter Korall
1972
Motala
Medlem sedan 1 juli 2007
Joggpers
Joggpers
4:42
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
97
st
Löpt i år
Löpt i år
226
km
Tränat i år
Tränat i år
55
h
Målsättning:
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Oktober 2024
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
30
Kanalen
11,1 km • 4:56 m/km
Kanalen
11,1 km • 4:56 m/km
30
1
Promenad
6,0 km • 8:53 m/km
Promenad
6,0 km • 8:53 m/km
Sjuk
Sjuk
1
2
Sjuk
Sjuk
Promenad
10,1 km • 8:54 m/km
Promenad
10,1 km • 8:54 m/km
2
3
Sjuk
Sjuk
Promenad
6,6 km • 9:17 m/km
Promenad
6,6 km • 9:17 m/km
3
4
Kanalen
6,0 km • 5:03 m/km
Kanalen
6,0 km • 5:03 m/km
4
5
Broloppet
10,0 km • 48:47
Broloppet
10,0 km • 48:47
4:52 m/km
5
6
6
v. 40
Löpning:
6:15/km
4:08:07
39,7 km
Promenad:
8:54/km
1:30:01
10,1 km
Totalt:
Total tid:
5:38:08
49,8 km
Vecka 41
7
Måndagsmil
10,8 km • 5:19 m/km
Måndagsmil
10,8 km • 5:19 m/km
7
8
8
9
Löpning 2024-10-09
3,3 km • 5:14 m/km
Löpning 2024-10-09
3,3 km • 5:14 m/km
Allmän Styrka
40:00
Allmän Styrka
40:00
Löpning 2024-10-09
4,0 km • 5:22 m/km
Löpning 2024-10-09
4,0 km • 5:22 m/km
9
10
Löpning 2024-10-10
2,3 km • 5:12 m/km
Löpning 2024-10-10
2,3 km • 5:12 m/km
Löpband
8,0 km • 5:00 m/km
Löpband
8,0 km • 5:00 m/km
Löpning 2024-10-10
2,2 km • 5:25 m/km
Löpning 2024-10-10
2,2 km • 5:25 m/km
10
11
Promenad
8,3 km • 8:53 m/km
Promenad
8,3 km • 8:53 m/km
11
12
Hårstorpssjön
5,0 km • 4:46 m/km
Hårstorpssjön
5,0 km • 4:46 m/km
12
13
Söndagsmil
10,9 km • 4:59 m/km
Söndagsmil
10,9 km • 4:59 m/km
13
v. 41
Löpning:
5:07/km
3:57:58
46,5 km
Styrka:
40:00
Promenad:
8:53/km
1:13:49
8,3 km
Totalt:
Total tid:
5:51:47
54,8 km
Vecka 42
14
Kanalen
11,0 km • 5:10 m/km
Kanalen
11,0 km • 5:10 m/km
14
15
15
16
Strandpromenaden
10,0 km • 5:18 m/km
Strandpromenaden
10,0 km • 5:18 m/km
16
17
Hårstorpssjön
5,0 km • 4:51 m/km
Hårstorpssjön
5,0 km • 4:51 m/km
Löpning 2024-10-17
1,2 km • 5:31 m/km
Löpning 2024-10-17
1,2 km • 5:31 m/km
17
18
Löpning 2024-10-18
2,3 km • 5:16 m/km
Löpning 2024-10-18
2,3 km • 5:16 m/km
Löpning 2024-10-18
2,2 km • 5:12 m/km
Löpning 2024-10-18
2,2 km • 5:12 m/km
18
19
Lördagsmil
10,4 km • 5:28 m/km
Lördagsmil
10,4 km • 5:28 m/km
19
20
Löpning 2024-10-20
3,3 km • 5:10 m/km
Löpning 2024-10-20
3,3 km • 5:10 m/km
Allmän Styrka
40:00
Allmän Styrka
40:00
Löpning 2024-10-20
4,0 km • 5:08 m/km
Löpning 2024-10-20
4,0 km • 5:08 m/km
20
v. 42
Löpning:
5:14/km
4:18:37
49,4 km
Styrka:
40:00
Totalt:
Total tid:
4:58:37
49,4 km
Vecka 43
21
21
22
Bron
10,6 km • 5:16 m/km
Bron
10,6 km • 5:16 m/km
22
23
Löpning 2024-10-23
3,3 km • 5:18 m/km
Löpning 2024-10-23
3,3 km • 5:18 m/km
Allmän Styrka
40:00
Allmän Styrka
40:00
Löpning 2024-10-23
6,6 km • 5:15 m/km
Löpning 2024-10-23
6,6 km • 5:15 m/km
23
24
Strandpromenaden
10,0 km • 4:57 m/km
Strandpromenaden
10,0 km • 4:57 m/km
24
25
25
26
26
27
27
v. 43
Löpning:
5:10/km
2:36:59
30,4 km
Styrka:
40:00
Totalt:
Total tid:
3:16:59
30,4 km
Vecka 44
28
Måndagsmil
10,9 km • 5:30 m/km
Måndagsmil
10,9 km • 5:30 m/km
28
29
Löpning 2024-10-29
3,2 km • 5:16 m/km
Löpning 2024-10-29
3,2 km • 5:16 m/km
Allmän styrka
45:00
Allmän styrka
45:00
Löpning 2024-10-29
6,6 km • 5:14 m/km
Löpning 2024-10-29
6,6 km • 5:14 m/km
29
30
Bron
10,6 km • 5:05 m/km
Bron
10,6 km • 5:05 m/km
30
31
Promenad
7,4 km • 8:56 m/km
Promenad
7,4 km • 8:56 m/km
31
1
1
2
2
3
Löpning 2024-11-03
3,3 km • 5:10 m/km
Löpning 2024-11-03
3,3 km • 5:10 m/km
Löpning 2024-11-03
6,6 km • 5:13 m/km
Löpning 2024-11-03
6,6 km • 5:13 m/km
3
v. 44
Löpning:
5:16/km
3:35:55
41,0 km
Styrka:
45:00
Promenad:
8:56/km
1:05:54
7,4 km
Totalt:
Total tid:
5:26:49
48,4 km
annons
