Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

annons
Tobias Brohlin
Styrketräning

anders nilseryd
Löpning • 9,00 km

Stefan Sjöstedt
Löpning • 8,00 km • 56:18 • 7:02 min/km

Lars Eriksson
Lars Eriksson
Löpning • 16,12 km • 1:33:27 • 5:48 min/km

En ordinär byrunda med ett par extra kilometer på skogsväg. Starten var som vanligt jobbig, men sedan lossnade det

Johan Heinz
Löpning • 12,50 km • 1:05:00 • 5:12 min/km

Distans med Lovisa

Göran Bergström
Promenad/Powerwalk • 3,50 km • 39:00 • 11:09 min/km

Per Wallinder
CrossFit • 30:00

Mikael Wiklund
Mikael Wiklund
Löpning • 3,15 km • 30:23 • 9:39 min/km

Lätt pass pw varvat med lätt jogg.

Lennart Cromnow
Lennart Cromnow
Löpning • 5,96 km

Jonas Porshult
Jonas Porshult
Styrketräning • 10:00

Stretch

Ivar Marius Nerby
Ivar Marius Nerby
Promenad/Powerwalk • 1,13 km • 15:41 • 13:53 min/km

Görgen Nilsson
Görgen Nilsson
Övrig träning/Friskvård • 5:33

1000 m

Jonas Porshult
Jonas Porshult
Styrketräning • 40:00

4 x 5 min 9299m. Segt men ändå stabilt. Tung träningsvecka

Jonas Porshult
Jonas Porshult
Löpning • 4,04 km • 19:00 • 4:42 min/km

Progressivt med motlut. Känns bättre och bättre

Thomas Wadefjord
Thomas Wadefjord
Löpning • 9,00 km • 51:11 • 5:41 min/km

Senaste från forumet
08:46
Jenny Nilsson
igår
Kalle Kula
igår
Rugbylöparen
igår
Mikael Stellen
igår
Oskar
igår
Henrik Ortman
igår
Andreas Malmberg LMM
igår
Oskar
fre
Lars Vestling
fre
Rickard Larsson
annons