Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Johan Ohlsson
1976
Johannishus
Klubb:
Salsjögängets MK
Medlem sedan 6 oktober 2009
Joggpers
Joggpers
3:59
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
31
st
Löpt i år
Löpt i år
355
km
Tränat i år
Tränat i år
31
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Oktober 2015
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
28
28
29
29
30
Salsjögänget
10,9 km • 4:49 m/km
Salsjögänget
10,9 km • 4:49 m/km
30
1
1
2
2
3
3
4
Arivdstorp - färens - hem
7,3 km • 4:17 m/km
Arivdstorp - färens - hem
7,3 km • 4:17 m/km
4
v. 40
Löpning:
4:36/km
1:23:40
18,2 km
Totalt:
Total tid:
1:23:40
18,2 km
Vecka 41
5
5
6
Distanspass
16,1 km • 4:55 m/km
Distanspass
16,1 km • 4:55 m/km
6
7
Salsjögänget långa intervaller
8,8 km • 4:29 m/km
Salsjögänget långa intervaller
8,8 km • 4:29 m/km
7
8
8
9
9
10
10
11
Arvidstorp - färens - boahaga - hem
10,0 km • 4:22 m/km
Arvidstorp - färens - boahaga - hem
10,0 km • 4:22 m/km
11
v. 41
Löpning:
4:39/km
2:42:18
34,9 km
Totalt:
Total tid:
2:42:18
34,9 km
Vecka 42
12
12
13
13
14
Träning med Salsjögänget
14,1 km • 4:39 m/km
Träning med Salsjögänget
14,1 km • 4:39 m/km
14
15
15
16
16
17
Asarum - Nytorpet
20,5 km • 5:11 m/km
Asarum - Nytorpet
20,5 km • 5:11 m/km
17
18
18
v. 42
Löpning:
4:58/km
2:51:39
34,6 km
Totalt:
Total tid:
2:51:39
34,6 km
Vecka 43
19
19
20
20
21
Salsjögänget långa intervaller
10,1 km • 4:21 m/km
Salsjögänget långa intervaller
10,1 km • 4:21 m/km
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 43
Löpning:
4:21/km
43:57
10,1 km
Totalt:
Total tid:
43:57
10,1 km
Vecka 44
26
Stugan
10,0 km • 4:18 m/km
Stugan
10,0 km • 4:18 m/km
26
27
27
28
Salsjögänget långa backintervaller
15,0 km • 5:00 m/km
Salsjögänget långa backintervaller
15,0 km • 5:00 m/km
28
29
29
30
30
31
31
1
Silpingerundan
9,8 km • 4:09 m/km
Silpingerundan
9,8 km • 4:09 m/km
Träning med Salsjögänget
1:30:00
Träning med Salsjögänget
1:30:00
1
v. 44
Löpning:
4:34/km
2:38:35
34,8 km
Grupp:
1:30:00
Totalt:
Total tid:
4:08:35
34,8 km
annons