Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Johan Ohlsson
1976
Johannishus
Klubb:
Salsjögängets MK
Medlem sedan 6 oktober 2009
Joggpers
Joggpers
3:59
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
31
st
Löpt i år
Löpt i år
355
km
Tränat i år
Tränat i år
31
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Maj 2023
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
1
1
2
2
3
3
4
Salsjörundan
7,3 km • 5:00 m/km
Salsjörundan
7,3 km • 5:00 m/km
4
5
Salsjön
9,4 km • 4:47 m/km
Salsjön
9,4 km • 4:47 m/km
5
6
Arivdstorp - färens - hem
7,3 km • 4:56 m/km
Arivdstorp - färens - hem
7,3 km • 4:56 m/km
6
7
7
v. 18
Löpning:
4:54/km
1:57:04
23,9 km
Totalt:
Total tid:
1:57:04
23,9 km
Vecka 19
8
8
9
9
10
Träning med Salsjögänget
6,5 km • 5:51 m/km
Träning med Salsjögänget
6,5 km • 5:51 m/km
10
11
Padel
1:30:59
Padel
1:30:59
11
12
12
13
Göteborgsvarvet
21,1 km • 4:43 m/km
Göteborgsvarvet
21,1 km • 4:43 m/km
13
14
14
v. 19
Löpning:
4:59/km
2:17:25
27,6 km
Annat:
1:30:59
Totalt:
Total tid:
3:48:24
27,6 km
Vecka 20
15
15
16
Listersjörundan
21,9 km • 23,55 km/h
Listersjörundan
21,9 km • 23,55 km/h
16
17
Träning med Salsjögänget
9,5 km • 6:04 m/km
Träning med Salsjögänget
9,5 km • 6:04 m/km
17
18
18
19
Vita rundan Salsjön
13,0 km • 5:09 m/km
Vita rundan Salsjön
13,0 km • 5:09 m/km
19
20
20
21
Arivdstorp - tvingvägen - hem
8,9 km • 5:00 m/km
Arivdstorp - tvingvägen - hem
8,9 km • 5:00 m/km
21
v. 20
Löpning:
5:23/km
2:48:54
31,4 km
Cykel:
23,6 km/h
55:52
21,9 km
Totalt:
Total tid:
3:44:46
53,3 km
Vecka 21
22
22
23
Padel
1:24:31
Padel
1:24:31
23
24
Salsjörundan
7,3 km • 5:17 m/km
Salsjörundan
7,3 km • 5:17 m/km
24
25
25
26
26
27
27
28
Mörrum River Trail
20,1 km • 4:59 m/km
Mörrum River Trail
20,1 km • 4:59 m/km
28
v. 21
Löpning:
5:04/km
2:18:26
27,4 km
Annat:
1:24:31
Totalt:
Total tid:
3:42:57
27,4 km
Vecka 22
29
29
30
Padel
1:35:55
Padel
1:35:55
30
31
Träning med Salsjögänget
9,2 km • 5:36 m/km
Träning med Salsjögänget
9,2 km • 5:36 m/km
31
1
1
2
2
3
Simning Panorama hotel Kreta
0,6 km • 3:20 m/100 m
Simning Panorama hotel Kreta
0,6 km • 3:20 m/100 m
3
4
Löpning Kreta
8,1 km • 5:34 m/km
Löpning Kreta
8,1 km • 5:34 m/km
4
v. 22
Löpning:
5:35/km
1:36:04
17,2 km
Simning:
3:20/100 m
19:01
570 m
k
Annat:
1:35:55
Totalt:
Total tid:
3:31:00
17,8 km
annons
