Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Johan Ohlsson
1976
Johannishus
Klubb:
Salsjögängets MK
Medlem sedan 6 oktober 2009
Joggpers
Joggpers
3:59
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
31
st
Löpt i år
Löpt i år
355
km
Tränat i år
Tränat i år
31
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
December 2023
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
27
27
28
Löparband Wellness
4,9 km • 4:06 m/km
Löparband Wellness
4,9 km • 4:06 m/km
Styrketräning Wellness
23:06
Styrketräning Wellness
23:06
28
29
Träning med Salsjögänget
7,6 km • 7:13 m/km
Träning med Salsjögänget
7,6 km • 7:13 m/km
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 48
Löpning:
6:00/km
1:15:08
12,5 km
Styrka:
23:06
Totalt:
Total tid:
1:38:14
12,5 km
Vecka 49
4
4
5
5
6
Träning med Salsjögänget
8,1 km • 6:14 m/km
Träning med Salsjögänget
8,1 km • 6:14 m/km
6
7
Löpning Arvidstorpsjön
8,0 km • 5:06 m/km
Löpning Arvidstorpsjön
8,0 km • 5:06 m/km
7
8
8
9
Löpning Listersjöarna
15,1 km • 5:00 m/km
Löpning Listersjöarna
15,1 km • 5:00 m/km
9
10
Padel
1:54:27
Padel
1:54:27
10
v. 49
Löpning:
5:21/km
2:46:49
31,2 km
Annat:
1:54:27
Totalt:
Total tid:
4:41:16
31,2 km
Vecka 50
11
11
12
Löpning Norregöl
12,3 km • 4:54 m/km
Löpning Norregöl
12,3 km • 4:54 m/km
12
13
Träning med Salsjögänget
8,5 km • 6:46 m/km
Träning med Salsjögänget
8,5 km • 6:46 m/km
13
14
14
15
15
16
Södergölen- Listersjöarna
18,9 km • 5:11 m/km
Södergölen- Listersjöarna
18,9 km • 5:11 m/km
16
17
17
v. 50
Löpning:
5:26/km
3:35:25
39,6 km
Totalt:
Total tid:
3:35:25
39,6 km
Vecka 51
18
18
19
19
20
Träning med Salsjögänget
4,8 km • 6:03 m/km
Träning med Salsjögänget
4,8 km • 6:03 m/km
20
21
Padel
1:33:12
Padel
1:33:12
21
22
22
23
23
24
24
v. 51
Löpning:
6:03/km
29:12
4,8 km
Annat:
1:33:12
Totalt:
Total tid:
2:02:24
4,8 km
Vecka 52
25
Crosstrainern Wellnes
25:00
Crosstrainern Wellnes
25:00
Roddmaskin Wellnes
15:00
Roddmaskin Wellnes
15:00
Styrketräning Wellnes
24:45
Styrketräning Wellnes
24:45
25
26
26
27
27
28
Crosstrainer Wellness
25:00
Crosstrainer Wellness
25:00
Styrketräning Wellness
23:13
Styrketräning Wellness
23:13
28
29
Wellness Crosstrainer
25:02
Wellness Crosstrainer
25:02
Wellness styrka
22:16
Wellness styrka
22:16
29
30
Wellness Crosstrainer
25:00
Wellness Crosstrainer
25:00
Wellness styrka
26:36
Wellness styrka
26:36
30
31
31
v. 52
Cykel:
-- km/h
1:15:02
0,0 km
Styrka:
1:36:50
Annat:
40:00
Totalt:
Total tid:
3:31:52
0,0 km
annons