Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Mats Andersson
1970
Olofström
Medlem sedan 1 januari 2010
Joggpers
Joggpers
5:07
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
88
st
Löpt i år
Löpt i år
533
km
Tränat i år
Tränat i år
55
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
September 2011
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
29
test av ny runda vid valhall
8,8 km • 6:02 m/km
test av ny runda vid valhall
8,8 km • 6:02 m/km
14+, ingen vind, mycket syre i luften. rätt pigg i benen trotts uppehåll för ...
29
30
30
31
letade en ny väg
4,6 km • 6:16 m/km
letade en ny väg
4,6 km • 6:16 m/km
18+halvmulet. letade efter vägen till valhall. grymt jobbigt hela kroppen. var ...
31
1
1
2
2
3
match i Eksjö o Nässjö
3:40:00
match i Eksjö o Nässjö
3:40:00
Match. 5. svåra underlag. 2 vinster
3
4
4
v. 35
Löpning:
6:07/km
1:22:15
13,4 km
Styrka:
3:40:00
Totalt:
Total tid:
5:02:15
13,4 km
Vecka 36
5
Biskopsmåla T o R
6,8 km • 5:52 m/km
Biskopsmåla T o R
6,8 km • 5:52 m/km
15+ lätt regn, ingen vind, bra med syre i luften. lite ont i vaderna, hoppas ...
5
6
6
7
Biskopsmåla T o R
6,8 km • 5:55 m/km
Biskopsmåla T o R
6,8 km • 5:55 m/km
16+ växlande molnighet med enstaka små skurar. tung i benen av träningsvärk.
7
8
8
9
peter-jimmy orsjö
8,7 km • 5:55 m/km
peter-jimmy orsjö
8,7 km • 5:55 m/km
17+, soligt o blåsigt. Lyckade inte få någon återhämtning av pulsen knappt i dag.
9
10
10
11
11
v. 36
Löpning:
5:54/km
2:11:36
22,3 km
Totalt:
Total tid:
2:11:36
22,3 km
Vecka 37
12
oredslund runt
5,4 km • 6:06 m/km
oredslund runt
5,4 km • 6:06 m/km
+17, mulet, lite blåsigt. inne i en tung period nu med benen.
12
13
13
14
oredslund runt
5,4 km • 5:41 m/km
oredslund runt
5,4 km • 5:41 m/km
14+ mulet, blåsigt. Tungt i benen som bara den.
14
15
15
16
16
17
17
18
bärolle,hässlehult, jämse, maxi
10,7 km • 6:29 m/km
bärolle,hässlehult, jämse, maxi
10,7 km • 6:29 m/km
17+ mulet, lite lätt vind. kändes bra i början men efter mitten så fick jag ...
18
v. 37
Löpning:
6:11/km
2:12:28
21,4 km
Totalt:
Total tid:
2:12:28
21,4 km
Vecka 38
19
lilla
6,0 km • 6:06 m/km
lilla
6,0 km • 6:06 m/km
14+ halvmulet. tungt i benen efter gårdagens runda.
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
Biskopsmåla T o R
6,8 km • 6:09 m/km
Biskopsmåla T o R
6,8 km • 6:09 m/km
20 +soligt lite blåsigt. klock jäklen strular
24
25
lilla blå rundan
1,8 km • 10:07 m/km
lilla blå rundan
1,8 km • 10:07 m/km
15+ soligt ingen vind. gång/jätte lätt joggning med lukas
Biskopsmåla T o R
6,9 km • 5:58 m/km
Biskopsmåla T o R
6,9 km • 5:58 m/km
14,5+ ingen vind. helt underbart väder att springa i. första gången på jätte ...
25
v. 38
Löpning:
6:04/km
1:59:10
19,6 km
Annat:
17:54
1,8 km
Totalt:
Total tid:
2:17:04
21,4 km
Vecka 39
26
skjutbanan
3,5 km • 5:48 m/km
skjutbanan
3,5 km • 5:48 m/km
19+ soligt, ingen vind. hade mina föraningar om att det skulle vara tungt i ...
26
27
27
28
Biskopsmåla T o R
6,8 km • 5:47 m/km
Biskopsmåla T o R
6,8 km • 5:47 m/km
16+ solig, lite vind. kändes som om jag hade motvind på hela rundan. lite ...
28
29
29
30
Kyrkhultsvägen
9,0 km • 5:54 m/km
Kyrkhultsvägen
9,0 km • 5:54 m/km
18+ klart väder ingen vind. släpper mer o mer nu i benen :)
1
Gilla
Klicka för att gilla
30
1
1
2
Kyrkhultsvägen, sjöfaravägen
10,1 km • 5:48 m/km
Kyrkhultsvägen, sjöfaravägen
10,1 km • 5:48 m/km
15+ vindstilla, disigt/dimmigt. höll bra trotts det höga tempot på första km ...
2
v. 39
Löpning:
5:50/km
2:51:15
29,4 km
Totalt:
Total tid:
2:51:15
29,4 km
annons
