Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Mats Andersson
1970
Olofström
Medlem sedan 1 januari 2010
Joggpers
Joggpers
5:07
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
88
st
Löpt i år
Löpt i år
533
km
Tränat i år
Tränat i år
55
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
December 2018
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
26
oredslund runt
6,0 km • 6:06 m/km
oredslund runt
6,0 km • 6:06 m/km
Kändes som om jag sprang fortare än vad gjorde. Tar nog något pass till innan ...
26
27
27
28
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
Löpning 2018-11-28
5,2 km • 6:17 m/km
Löpning 2018-11-28
5,2 km • 6:17 m/km
lugn lunchrunda med Andreas.
28
29
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
29
30
30
1
1
2
2
v. 48
Löpning:
6:11/km
1:09:28
11,2 km
Cykel:
-- km/h
0:00
12,1 km
Totalt:
Total tid:
1:09:28
23,4 km
Vecka 49
3
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
Övre, halen, bowlinghallen, gulf
9,2 km • 6:05 m/km
Övre, halen, bowlinghallen, gulf
9,2 km • 6:05 m/km
missade helt med klockan. annars rätt ok runda nu innan jag har kommit i gång
3
4
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
4
5
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
Jobbet, orsjön
5,5 km • 5:57 m/km
Jobbet, orsjön
5,5 km • 5:57 m/km
5
6
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
6
7
7
8
8
9
9
v. 49
Löpning:
6:02/km
1:28:51
14,7 km
Cykel:
-- km/h
0:00
24,3 km
Totalt:
Total tid:
1:28:51
39,0 km
Vecka 50
10
Melker
5,1 km • 5:45 m/km
Melker
5,1 km • 5:45 m/km
första intervallpasset på jättelänge. grymt jobbigt. körde lukas o sunny plus 2 ...
10
11
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
11
12
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
Löpning 2018-12-12
5,8 km • 5:56 m/km
Löpning 2018-12-12
5,8 km • 5:56 m/km
Lunchrunda med Andreas i lugnt tempo.
12
13
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
13
14
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
14
15
15
16
Kyrkhultsvägen
9,0 km • 5:49 m/km
Kyrkhultsvägen
9,0 km • 5:49 m/km
Snöfall och några cm snöblask på vägen. Rätt tungsprunget, men underbart luft.
16
v. 50
Löpning:
5:50/km
1:56:09
19,9 km
Cykel:
-- km/h
0:00
24,3 km
Totalt:
Total tid:
1:56:09
44,2 km
Vecka 51
17
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
17
18
18
19
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
19
20
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
20
21
21
22
22
23
Löpning 2018-12-23
8,4 km • 6:03 m/km
Löpning 2018-12-23
8,4 km • 6:03 m/km
Ingen återhämtning alls kändes det som. gick dom sista 700-800 m.
23
v. 51
Löpning:
6:03/km
51:04
8,4 km
Cykel:
-- km/h
0:00
18,2 km
Totalt:
Total tid:
51:04
26,6 km
Vecka 52
24
24
25
lilla
6,0 km • 5:57 m/km
lilla
6,0 km • 5:57 m/km
kändes lite bättre i dag med återhämtningen.
25
26
26
27
skyesjön
6,8 km • 5:53 m/km
skyesjön
6,8 km • 5:53 m/km
Lite hög ingångspuls. jag har sovit kasst i natt och det kändes. Grymt stel o ...
27
28
28
29
Kyrkhultsvägen
9,0 km • 5:49 m/km
Kyrkhultsvägen
9,0 km • 5:49 m/km
kändes lite piggare i benen i dag. Men är långt i från någon bra form känns det ...
29
30
30
v. 52
Löpning:
5:52/km
2:08:03
21,8 km
Totalt:
Total tid:
2:08:03
21,8 km
Vecka 1
31
Skyesjön bad strand
6,9 km • 5:41 m/km
Skyesjön bad strand
6,9 km • 5:41 m/km
Kändes rätt ok för första gången på ett tack, hade 'ändå rätt hög ingångspuls.
31
1
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
1
2
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
2
3
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
3
4
Jobbet, orsjön
5,7 km • 5:55 m/km
Jobbet, orsjön
5,7 km • 5:55 m/km
en lugn lunchrunda med Andreas.
4
5
Orsjörundan
9,7 km • 5:52 m/km
Orsjörundan
9,7 km • 5:52 m/km
Kändes som om det börjar släppa lite nu. underbart löparväder
5
6
6
v. 1
Löpning:
5:49/km
2:09:57
22,3 km
Cykel:
-- km/h
0:00
18,2 km
Totalt:
Total tid:
2:09:57
40,5 km
annons
