annons
Linus Therén Hovnert

Linus Therén Hovnert

Joggpers
Joggpers 3:42 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 64 st
Löpt i år
Löpt i år 667 km
Tränat i år
Tränat i år 53 h

Årlig mängd:
2025: 3706km
2024: 3200km
2023: 4021km
2022: 3866km
2021: 3830km
2020: 3536km
2019: 3303km
2018: 2748km
2017: 2246km
2016: 2001km
2015: 1828km
2014: 1426km
2013: 800km
2012: 708km
2011: 700km
2010: 687km

PB:
5000m - 17:23 Uttagning lag-SM kval med Kville @ Åby 23/5-21
10000m - 35:00 - DM Slottsskogsvallens 1/5-23
10k - 35:40 - Varvetmilen Jönköping 10/4-23
Halvmara - 1.19:27 - Kungsbackaloppet 26/4-25
Maraton - 2:54:20 - Uppsala Marathon - 28/10-23

Målsättning:

Bli snabbare och hålla mig skadefri.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
31
31
3
3
4
4
5
5
6
St Cyprien23,6 km • 4:50 m/km
St Cyprien23,6 km • 4:50 m/km
Kraftig motvind första halvan och därmed medvind på tillbakavägen. Något fel ...
6
v. 36
Löpning:
4:57/km
4:01:42
48,8 km
Totalt:Total tid:
 
4:01:42
48,8 km
Vecka 37
7
7
8
8
9
Vilanova8,5 km • 4:48 m/km
Vilanova8,5 km • 4:48 m/km
Tillsammans med Andreas N. Han drog på mot slutet och jag fick kämpa för att ...
9
10
10
11
11
13
13
v. 37
Löpning:
4:57/km
1:30:19
18,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:30:19
18,3 km
Vecka 38
14
Pontresina7,3 km • 5:29 m/km
Pontresina7,3 km • 5:29 m/km
Höghöjdsträning och 12 grader. Det kändes jobbigt i backarna.
14
15
15
17
17
18
18
19
Oslo Maraton - Oslo42,2 km • 3:37:28
Oslo Maraton - Oslo42,2 km • 3:37:28
5:09 m/km
Öppnade väldigt lugnt första 5km. Sedan tunnades det ut lite med folk, och jag ...
19
20
20
v. 38
Löpning:
5:12/km
4:44:50
54,7 km
Totalt:Total tid:
 
4:44:50
54,7 km
Vecka 39
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 39
Löpning:
4:29/km
38:07
8,5 km
Totalt:Total tid:
 
38:07
8,5 km
Vecka 40
28
28
30
30
2
2
3
3
4
Bergsjön - KViberg19,5 km • 5:04 m/km
Bergsjön - KViberg19,5 km • 5:04 m/km
Kände lite förkylningsvibbar i kroppen, hoppas det inte blir något.
4
v. 40
Löpning:
4:51/km
3:35:06
44,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:35:06
44,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige