annons
Linus Therén Hovnert

Linus Therén Hovnert

Joggpers
Joggpers 3:42 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 64 st
Löpt i år
Löpt i år 667 km
Tränat i år
Tränat i år 53 h

Årlig mängd:
2025: 3706km
2024: 3200km
2023: 4021km
2022: 3866km
2021: 3830km
2020: 3536km
2019: 3303km
2018: 2748km
2017: 2246km
2016: 2001km
2015: 1828km
2014: 1426km
2013: 800km
2012: 708km
2011: 700km
2010: 687km

PB:
5000m - 17:23 Uttagning lag-SM kval med Kville @ Åby 23/5-21
10000m - 35:00 - DM Slottsskogsvallens 1/5-23
10k - 35:40 - Varvetmilen Jönköping 10/4-23
Halvmara - 1.19:27 - Kungsbackaloppet 26/4-25
Maraton - 2:54:20 - Uppsala Marathon - 28/10-23

Målsättning:

Bli snabbare och hålla mig skadefri.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
30
30
2
2
3
3
4
4
5
Stora + Lilla Delsjön16,8 km • 5:00 m/km
Stora + Lilla Delsjön16,8 km • 5:00 m/km
Blir förvånad varje gång jag springer denna rundan hur backig och jobbig den är ...
5
6
6
v. 49
Löpning:
5:05/km
2:10:02
25,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:10:02
25,6 km
Vecka 50
7
7
9
9
11
11
12
Alandsryd + Karlsfors27,5 km • 5:09 m/km
Alandsryd + Karlsfors27,5 km • 5:09 m/km
Först 9km men Pappa och Weine för att sedan fortsätta med karlsforsrundan. Det ...
12
13
13
v. 50
Löpning:
4:54/km
4:23:38
53,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:23:38
53,9 km
Vecka 51
14
14
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 51
Löpning:
4:57/km
2:03:30
25,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:03:30
25,0 km
Vecka 52
21
21
22
22
24
JulJogg8,6 km • 4:59 m/km
JulJogg8,6 km • 4:59 m/km
Startade traditionsenligt julafton men en joggingtur. Tillsammans med Jerker ...
24
26
26
v. 52
Löpning:
5:09/km
2:46:14
32,3 km
Styrka:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:16:14
32,3 km
Vecka 53
28
28
30
Alandsryd kort6,3 km • 4:25 m/km
Alandsryd kort6,3 km • 4:25 m/km
Kände mig rastlös så gick ut och sprang en runda. Körde lite högre tempo så det ...
30
31
Tinas Rörstorp Tinas7,2 km • 5:33 m/km
Tinas Rörstorp Tinas7,2 km • 5:33 m/km
Med Pappa, Bengt och Ivar. Ett behagligt sätt att starta nyårsafton på. 1828,1 ...
31
1
1
2
2
v. 53
Löpning:
4:58/km
2:31:02
30,4 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:31:02
30,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige