annons
Per Berglund

Per Berglund

Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 45 st

Är en kille som gillar att röra på mig i allmänhet. Löpning har det blivit särskilt mycket av. Förmodligen för att det är så lätt att bara dra på sig dojjorna och sticka ut och ta en runda. Har grundinställningen att variation är bra och försöker därför variera mina motionsformer.


Det ska vara behagligt att frisksporta!

December 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
1
3
3
5
5
7
7
v. 49
Löpning:
6:07/km
3:21:17
32,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:21:17
32,9 km
Vecka 50
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
14
14
v. 50
Löpning:
6:40/km
20:00
3,0 km
Totalt:Total tid:
 
20:00
3,0 km
Vecka 51
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 51
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 52
22
22
23
23
24
24
25
25
26
Löpband SATS10,0 km • 6:00 m/km
Löpband SATS10,0 km • 6:00 m/km
Lugnt för att känna efter. Några sprintar i slutet 400 m + 200 m
26
27
27
28
28
v. 52
Löpning:
6:00/km
1:00:00
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
10,0 km
Vecka 1
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 1
Löpning:
5:40/km
2:55:42
31,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:55:42
31,0 km
annons