annons
Jonas Westberg

Jonas Westberg

Löppass i år
Löppass i år 37 st
Löpt i år
Löpt i år 300 km
Löpt i mars
Löpt i mars 69 km
Tränat i år
Tränat i år 25 h

Målsättning:

Mål 2026:
- Sub 20min/5km
- Sub 40min/10km
- Sub 1h:30min/21km
- Sub 3h:20min/42km
- Slå ländgrekord vilket i nuläget är 47 km.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
27
27
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 44
Löpning:
4:19/km
30:10
7,0 km
Totalt:Total tid:
 
30:10
7,0 km
Vecka 45
3
3
4
4
7
7
8
8
9
9
v. 45
Löpning:
6:29/km
1:44:15
16,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:44:15
16,1 km
Vecka 46
12
12
15
15
v. 46
Löpning:
5:51/km
3:25:39
35,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:25:39
35,2 km
Vecka 47
22
22
23
23
v. 47
Löpning:
5:59/km
3:03:57
30,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:03:57
30,7 km
Vecka 48
24
24
27
27
29
29
30
30
v. 48
Löpning:
4:50/km
2:02:33
25,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:02:33
25,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige