annons
Henrik Paulsson

Henrik Paulsson

Joggpers
Joggpers 5:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 105 st
Löpt i år
Löpt i år 196 km
Tränat i år
Tränat i år 115 h

Målsättning:

Max 52 dagar per år utan träningspass
Minimum 365 träningspass per år

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
27
27
28
28
30
30
v. 39
Löpning:
6:08/km
1:45:30
17,2 km
Cykel:
-- km/h
1:45:00
0,0 km
Styrka:
 
34:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:04:30
17,2 km
Vecka 40
v. 40
Löpning:
5:53/km
1:46:35
18,1 km
Cykel:
-- km/h
2:20:00
0,0 km
Styrka:
 
1:31:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:37:35
18,1 km
Vecka 41
v. 41
Löpning:
5:26/km
2:30:30
27,7 km
Cykel:
-- km/h
1:27:00
0,0 km
Styrka:
 
48:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:45:30
27,7 km
Vecka 42
21
21
v. 42
Löpning:
5:04/km
2:24:30
28,5 km
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Styrka:
 
1:31:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:55:30
28,5 km
Vecka 43
25
25
27
27
28
28
29
29
v. 43
Löpning:
5:22/km
34:30
6,4 km
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Styrka:
 
47:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:21:30
6,4 km
Vecka 44
30
30
2
2
3
Kort intervall6,1 km • 5:18 m/km
Kort intervall6,1 km • 5:18 m/km
intervallerna i block om 4 min, bara vila mellan blocken
3
v. 44
Löpning:
5:41/km
2:18:15
24,4 km
Cykel:
-- km/h
2:21:00
0,0 km
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:19:15
24,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige