annons
patrik andersson

patrik andersson

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 22 st
Löpt i år
Löpt i år 11 km
Tränat i år
Tränat i år 19 h

joggar,aerobox

Målsättning:

hålla flåset vid liv, må gött

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
31
31
1
1
2
2
4
4
6
6
v. 1
Löpning:
5:01/km
1:25:49
17,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:25:49
17,1 km
Vecka 2
11
11
12
12
13
13
v. 2
Löpning:
5:31/km
2:38:43
28,8 km
Grupp:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:38:43
28,8 km
Vecka 3
17
17
18
18
v. 3
Löpning:
5:17/km
2:57:06
33,5 km
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:37:06
33,5 km
Vecka 4
22
22
26
26
27
27
v. 4
Löpning:
6:31/km
3:20:39
30,8 km
Grupp:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:20:39
30,8 km
Vecka 5
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 5
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige