annons

Mattias Sundberg

1979
Söderhamn
Klubb: Hälsinglands Multisport
Medlem sedan 10 juni 2010

Löppass i år

Löppass i år 47 st

Löpt i mars

Löpt i mars 148 km

Löpt i år

Löpt i år 398 km

Joggpers

Joggpers 4:42 min/km

Springer helst i skogen eller på fjäll.

Målsättning:

Att springa långt och uppleva äventyr.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

Juli 2014

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 27

Stiglöpning Hällmyra10,1 km • 5:51 m/km

Lite stiglöpning och elljusspår runt Hällmyra.

Färsjön2,3 km • 2:37 m/100 m

Det gick lite vågor i Färsjön idag så det gick lite trögare än vanligt. Hade i ...

Ljusnebadet1,2 km • 1:55 m/100 m

50-meters pool idag, Ljusnebadet. Kändes skönt och lite befriande att köra utan ...

Mostigen16,8 km • 6:04 m/km

Mostigen (enkel resa) med Micke och Niklas. Lugnt och skönt terrängpass. ...

v. 27

Löpning:

5:59/km

2:40:52

26,9 km

Simning:

2:23/100 m

1:22:00

3450 mk

Totalt:Total tid:

4:02:52

30,4 km

Vecka 28

Sågverkstrampet31,2 km • 21,40 km/h

Sågverkstrampet ut till Stenö, stannade till vid Färsjön på tillbakavägen och ...

Hälsingetrailen 201418,5 km • 1:49:02

Hälsingetrailen 201418,5 km • 1:49:02
5:54 m/km

Målsättningen var under 1:50:00 och det gick ju fint :) Kändes bra hela vägen ...

Borgvattnet4,7 km • 5:45 m/km

Tog en morgonjogg i Borgvattnet. Från Prästgården, ner till sjön och tillbaka. ...

v. 28

Löpning:

5:52/km

2:16:02

23,2 km

Cykel:

21,4 km/h

1:27:31

31,2 km

Totalt:Total tid:

3:43:33

54,4 km

Vecka 29

5x10008,6 km • 4:31 m/km

5x1000 med 2 minuter vila på gamla banvallen med Micke. Första och sista gick ...

Färsjön1,7 km • 2:04 m/100 m

Bra känsla idag.

Milen via Tupptjärn 10,1 km • 5:27 m/km

Lätt distans. Kvavt och trötta ben med träningsvärk i. Galet mycket slem i ...

Färssjön1,8 km • 2:13 m/100 m

Simning med Micke H, Emma, Malin och Mats W. Bryggan ToR x 2 blev det idag. Den ...

Hamre - Ingsta - Mostigen28,0 km • 16,99 km/h

Tog en liten repa innan den värsta värmen. Hittade lite fina stigar runt Hamre ...

Finnskogsleden31,3 km • 9:06 m/km

Finnskogsleden med Håkan Söderlund och Pär Edquist. Pär hade det tungt på grund ...

v. 29

Löpning:

7:35/km

6:18:47

50,0 km

Cykel:

17,0 km/h

1:38:42

28,0 km

Simning:

2:09/100 m

1:15:00

3500 mk

Totalt:Total tid:

9:12:29

81,4 km

Vecka 30

Färsjön0,9 km • 2:13 m/100 m

Morgonsim med Team Utsluss. Grymt skönt i vattnet!

Färsjön1,0 km • 2:00 m/100 m

Färsjön. Dagens andra simpass. Första repan till bryggan gick på åtta minuter ...

Runt stan12,2 km • 5:31 m/km

Tog en sväng runt stan med ett dopp i Färsjön mitt i. Sjukt varmt!! Hade bara ...

Askesta trail a la Stephen6,2 km • 7:23 m/km

Sprang med Robert på banan som Stephen snitslat upp åt oss. Konstaterade 2 km ...

Bockruset - Bobygden10,0 km • 1:05:00

Bockruset - Bobygden10,0 km • 1:05:00
6:30 m/km

Bockruset i Delsbo, riktigt roligt terräng/hinderbana. Sjukt varmt och jag ...

Lättdistans8,1 km • 5:50 m/km

Sjukt tungt idag, vet inte om det var gårdagens lopp, värmen eller dåligt med ...

v. 30

Löpning:

6:10/km

3:44:55

36,5 km

Simning:

2:06/100 m

40:00

1900 mk

Totalt:Total tid:

4:24:55

38,4 km

Vecka 31

Färsjön1,5 km • 2:00 m/100 m

Simmade med Micke i Färsjön. Hittade en lagom distansfart idag som verkar ...

Lätt distans15,5 km • 5:47 m/km

A1 med lättare tempoökning de sista 3 km (A1+). Mycket bättre känsla idag än ...

Backpass Alirs Öga7,2 km • 7:05 m/km

Backpass vid Alirs Öga med en bunt glada likasinnade :) Upp/Nerjogg till och ...

Björntjärn20,0 km • 7:00 m/km

Björntjärnsrundan med Lise-Lott, Malin, Hanna, Micke, Kennet, Jens och Danne. ...

v. 31

Löpning:

6:35/km

4:40:22

42,6 km

Simning:

2:00/100 m

30:00

1500 mk

Totalt:Total tid:

5:10:22

44,1 km

annons