annons
Hampus

Hampus

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Sprang tidigare och har börjat igen...

Målsättning:


Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
31
31
2
2
3
3
4
4
v. 5
Löpning:
5:51/km
2:16:59
23,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:16:59
23,4 km
Vecka 6
7
7
8
8
10
10
11
11
v. 6
Löpning:
6:06/km
2:47:00
27,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:47:00
27,4 km
Vecka 7
14
14
15
15
17
17
18
18
v. 7
Löpning:
5:44/km
2:08:29
22,4 km
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:53:29
22,4 km
Vecka 8
21
21
23
23
24
24
25
25
v. 8
Löpning:
5:38/km
2:19:56
24,8 km
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:04:56
24,8 km
Vecka 9
28
28
1
1
2
2
3
3
4
4
5
Testlopp 10 km10,0 km • 5:01 m/km
Testlopp 10 km10,0 km • 5:01 m/km
Fram till 4 km utan tung andning Från 6 km började tyngden i andningen och ...
5
6
6
v. 9
Löpning:
5:25/km
1:04:19
11,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:04:19
11,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige