Thomas Holmberg

Thomas Holmberg

1971 • Brunflo

Foruminlägg Följer Följs av

Thomas Holmberg

1971 • Brunflo
Joggpers
Joggpers 8:26 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 122 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 100 h

Klubb: Brunflo IF

Kort, tjock gubbe som suttit förlänge bakom datorn och fuskat med träningen.

Målsättning:

Komma i form

Medlem sedan 5 april 2020

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
30
30
v. 18
Cykel:
22,8 km/h
1:04:34
24,5 km
Annat:
 
1:49:15
 
Totalt:Total tid:
 
2:53:49
24,5 km
Vecka 19
6
Cykel 2024-05-064,4 km • 19,30 km/h14
14
Cykel 2024-05-064,4 km • 19,30 km/h
Punka efter kört ned i potthål i lunne
6
v. 19
Cykel:
24,5 km/h
2:28:54
60,7 km
Annat:
 
1:54:23
 
Totalt:Total tid:
 
4:23:17
60,7 km
Vecka 20
14
14
15
15
17
17
18
18
19
19
v. 20
Cykel:
26,6 km/h
2:24:01
63,9 km
Annat:
 
17:03
 
Totalt:Total tid:
 
2:41:04
63,9 km
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km