Kusebacken/Sävelången runt/Kusebacken

Fredag 10 april 2015 17:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt fredagsmys :)

11,6 km
Distans

1:02:38
Tid

5:24 min/km
Snitt

137
Snittpuls

159
Maxpuls

Inov-8 Roclite 285 (UK10)

Total distans:

136:59:01

1055 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2019	11,09 km	1:05:00	5:52 m/km
11 mars 2019	11,59 km	1:04:41	5:35 m/km
31 december 2018	11,75 km	1:04:21	5:29 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	120	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	128	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	131	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	133	21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	137	26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	139	32:00	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	142	37:14	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	148	42:58	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	138	48:13	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	142	53:32	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	146	59:22	11,00 km
12	0,60 km	3:15	5:24	148	1:02:38	11,60 km