Kusebacken/Sävelången runt/Kusebacken (116 hm)

Måndag 29 februari 2016 17:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt och fint nötapass.

11,64 km
Distans

1:04:15
Tid

5:31 min/km
Snitt

133
Snittpuls

152
Maxpuls

116 m
Total stigning (clk)

Merrell All Out Charge (UK1...

Total distans:

139:05:44

1078 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2019	11,09 km	1:05:00	5:52 m/km
11 mars 2019	11,59 km	1:04:41	5:35 m/km
31 december 2018	11,75 km	1:04:21	5:29 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	5:25	5:22	110	5:25	1,01 km
2	1,00 km	5:19	5:19	125	10:43	2,01 km
3	1,00 km	5:27	5:27	131	16:10	3,01 km
4	1,00 km	5:54	5:54	139	22:04	4,01 km
5	1,00 km	5:07	5:07	133	27:11	5,01 km
6	1,00 km	5:31	5:31	134	32:42	6,01 km
7	1,00 km	5:29	5:29	135	38:11	7,01 km
8	1,00 km	5:26	5:26	134	43:37	8,01 km
9	1,00 km	5:27	5:27	135	49:05	9,01 km
10	1,00 km	5:34	5:34	135	54:39	10,01 km
11	1,00 km	6:02	6:02	141	1:00:40	11,01 km
12	0,63 km	3:35	5:43	143	1:04:15	11,64 km