Kusebacken/Sävelången runt/Kusebacken (102 hm)

Måndag 14 mars 2016 17:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stumma ben fortfarande från i lördags.

11,59 km
Distans

1:09:14
Tid

5:58 min/km
Snitt

127
Snittpuls

148
Maxpuls

102 m
Total stigning (clk)

Merrell All Out Charge (UK1...

Total distans:

139:05:44

1078 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2019	11,09 km	1:05:00	5:52 m/km
11 mars 2019	11,59 km	1:04:41	5:35 m/km
31 december 2018	11,75 km	1:04:21	5:29 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	110	5:49	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	121	11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	127	17:47	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	134	24:08	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	125	29:43	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	128	35:37	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	129	41:35	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	128	47:30	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	129	53:23	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	129	59:15	10,00 km
11	1,00 km	6:24	6:24	135	1:05:39	11,00 km
12	0,59 km	3:36	6:04	136	1:09:15	11,59 km