Löt/Malmby

Måndag 20 augusti 2018 16:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Pressade kroppen lite efter lördagens 40 års fest.

10,01 km
Distans

50:21
Tid

5:02 min/km
Snitt

171
Snittpuls

194
Maxpuls

154
Stegfrekvens

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 september 2019	10,00 km	44:48	4:29 m/km
28 augusti 2019	10,01 km	49:27	4:56 m/km
26 augusti 2019	10,01 km	50:51	5:05 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	138	5:24	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	160	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	167	15:26	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	169	20:24	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	174	25:19	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	178	30:25	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	178	35:31	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	178	40:37	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	182	45:31	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	188	50:20	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:00	194	50:22	10,01 km