Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Stefan Claesson
1964 • Floda
Kusebacken/Sävelången runt/Kusebacken
Onsdag 12 juni 2013 18:43
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ny klocka och nytt pers med nästan tre minuter på rundan! Och dessutom nygamla Kinvara på fötterna. Nöjd med hur det kändes, bara uppförsbackarna som var jobbiga, annars flöt det på bra i den hyfsat höga farten.
11,5
km
Distans
56:28
Tid
4:55
min/km
Snitt
150
Snittpuls
174
Maxpuls
Saucony Kinvara 3 (UK9,5)
Total distans:
93:20:53
1004 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
20 oktober 2019
11,09 km
1:05:00
5:52 m/km
11 mars 2019
11,59 km
1:04:41
5:35 m/km
31 december 2018
11,75 km
1:04:21
5:29 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Kommentarer
Fredrik Lerjestedt - 14 juni 2013
Jasså, den nya klockan går långsammare! Vilken modell?
Niklas Johansson
- 14 juni 2013
Så det är klockan det hänger på, jag kanske måste uppgradera då ... :-)
När kommer recensionen av underverket?
Stefan Claesson
- 14 juni 2013
910XT är så mycket mindre och lättare att man sparar flera minuter på milen eller så går den bara långsammare...
Förutom att det var ett h-vete att få ANT+-stickan och dess programvara att installeras, så finns det bara gott att säga om klockan.
* Samma menyer som 310:an, så man känner igen sig.
* Vibrationerna är kanon, man missar aldrig ett meddelande!
* Tydlig och generös display.
* "Korrekta" höjdangivelser med barometrisk höjd.
* Den har någon slags värdering av vilken träningseffekt passet har haft, vilket rätt utnyttjat kanske kan vara bra att ha. Det här passet angavs som 5.0, dvs onödigt hårt! Helst ska man ligga på 3.0-4.0 enligt Garmin.
* Smidigt att kunna plocka loss HR-enheten så att själva bandet kan tvättas. Garmin rekommenderar tvätt efter var sjunde runda, mitt gamla har jag aldrig tvättat... :)
* Antagligen bra för batteriet att man väljer att ladda det när det börjar ta slut, i st f som på 310 som alltid toppades upp när man tankade över datan efter rundan. Risken kan givetvis vara att man glömt ladda då det är dags för en runda, men det är väl en vanesak.
* Köpte också en quick-release så att man lätt kan flytta klockan från armen till cykeln. Verkar smidigt. Har dock inte hunnit testa på cykeln ännu.
Summa summarum: fem långpass av fem möjliga!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:55
4:55
109
4:55
1,00 km
2
1,00 km
4:57
4:57
129
9:53
2,00 km
3
1,00 km
4:58
4:58
142
14:50
3,00 km
4
1,00 km
4:55
4:55
148
19:46
4,00 km
5
1,00 km
4:44
4:44
153
24:29
5,00 km
6
1,00 km
4:52
4:52
156
29:22
6,00 km
7
1,00 km
4:43
4:43
157
34:05
7,00 km
8
1,00 km
5:14
5:14
162
39:19
8,00 km
9
1,00 km
4:38
4:38
157
43:56
9,00 km
10
1,00 km
4:43
4:43
162
48:39
10,00 km
11
1,00 km
5:30
5:30
164
54:09
11,00 km
12
0,50 km
2:18
4:35
167
56:28
11,50 km