1964 • Floda

Kusebacken/Sävelången runt/Kusebacken

Onsdag 12 juni 2013 18:43

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ny klocka och nytt pers med nästan tre minuter på rundan! Och dessutom nygamla Kinvara på fötterna. Nöjd med hur det kändes, bara uppförsbackarna som var jobbiga, annars flöt det på bra i den hyfsat höga farten.
11,5   km
Distans
56:28
Tid
4:55   min/km
Snitt
150
Snittpuls
174
Maxpuls
Saucony Kinvara 3 (UK9,5)
Total distans: 
93:20:53
1004 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
20 oktober 2019 11,09 km 1:05:00 5:52 m/km
11 mars 2019 11,59 km 1:04:41 5:35 m/km
31 december 2018 11,75 km 1:04:21 5:29 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Fredrik Lerjestedt - 14 juni 2013
Jasså, den nya klockan går långsammare! Vilken modell?
Niklas Johansson - 14 juni 2013
Så det är klockan det hänger på, jag kanske måste uppgradera då ... :-)
När kommer recensionen av underverket?
Stefan Claesson - 14 juni 2013
910XT är så mycket mindre och lättare att man sparar flera minuter på milen eller så går den bara långsammare...
Förutom att det var ett h-vete att få ANT+-stickan och dess programvara att installeras, så finns det bara gott att säga om klockan.
* Samma menyer som 310:an, så man känner igen sig.
* Vibrationerna är kanon, man missar aldrig ett meddelande!
* Tydlig och generös display.
* "Korrekta" höjdangivelser med barometrisk höjd.
* Den har någon slags värdering av vilken träningseffekt passet har haft, vilket rätt utnyttjat kanske kan vara bra att ha. Det här passet angavs som 5.0, dvs onödigt hårt! Helst ska man ligga på 3.0-4.0 enligt Garmin.
* Smidigt att kunna plocka loss HR-enheten så att själva bandet kan tvättas. Garmin rekommenderar tvätt efter var sjunde runda, mitt gamla har jag aldrig tvättat... :)
* Antagligen bra för batteriet att man väljer att ladda det när det börjar ta slut, i st f som på 310 som alltid toppades upp när man tankade över datan efter rundan. Risken kan givetvis vara att man glömt ladda då det är dags för en runda, men det är väl en vanesak.
* Köpte också en quick-release så att man lätt kan flytta klockan från armen till cykeln. Verkar smidigt. Har dock inte hunnit testa på cykeln ännu.
Summa summarum: fem långpass av fem möjliga!

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:554:551094:551,00 km
21,00 km4:574:571299:532,00 km
31,00 km4:584:5814214:503,00 km
41,00 km4:554:5514819:464,00 km
51,00 km4:444:4415324:295,00 km
61,00 km4:524:5215629:226,00 km
71,00 km4:434:4315734:057,00 km
81,00 km5:145:1416239:198,00 km
91,00 km4:384:3815743:569,00 km
101,00 km4:434:4316248:3910,00 km
111,00 km5:305:3016454:0911,00 km
120,50 km2:184:3516756:2811,50 km