Jag har liksom förstått att det är viktigt med puls, speciellt när man tränar löpning. Det är maxpulser, vilopulser, procentsatser av olika pulser osv. Ibland drar jag på mig pulsbandet när jag tar en runda...
http://runforpain.com/2013/11/24/puls-vad-fan-ar-det/
