annons

Foruminlägg av Mikael Wahlgren

#1
Mikael Wahlgren
1971 • Södra Sandby
20 maj 2009 kl 13:14
Hej alla löpare,
Någon som sprungit skräckle halvmara (tror jag den heter), vänersborg? Intryck, tuff, backigt osv...?
/Micke
Gilla
#2
Mikael Wahlgren
1971 • Södra Sandby
16 november 2009 kl 15:32
Hej alla,
Undrar om någon kan hjälpa mig att hitta ett par skor som är lite bredare än "normal". Jag under ett par år kört brooks defyance som bara funnits på statium. Nu har de slutat sälja denna sko. Undrar om det finns någon på forumet som vet någon liknande sko i annat märke.

Mvh
Micke
Gilla
#3
Mikael Wahlgren
1971 • Södra Sandby
19 mars 2010 kl 09:06
Hej alla löparvänner,
Kanske en dum fråga men... Kan man springa upp/nedjogg för långsamt? Frågar då jag ibland kör upp/nedjogg i 5.30 temp känns det väldigt jobbigt. Men när jag ökar farten lite så känns allt mycket bättre... dock inte fart/tröskeltempo.

//Micke


Gilla
#4
Mikael Wahlgren
1971 • Södra Sandby
20 april 2010 kl 14:33
Hej Alla,
Finns det någon ska springa Skrylleloppet nu till helgen. Har bestämt mig för att springa loppet för första gången, dock inte första gången jag tar mig runt banan ;-) Undrar om det finns någon som kan dela med sig av sina erfarenheter? Blir det trång på sina stället m.m.

//Micke

Gilla
#5
Mikael Wahlgren
1971 • Södra Sandby
21 april 2010 kl 12:25
Backarna mellan 7 och 9 km är lite mer än hyfsat jobbiga ;-)
Gilla
annons
#6
Mikael Wahlgren
1971 • Södra Sandby
23 april 2010 kl 14:54
Hej Alla,
Vi var tre för början nu är det endast jag kvar. Undrar därför om det är någon som ska springa göteborgsvarvet och ta sig ner från Vänersborg alternativt Trollhättan. Är på besök i Vänersborg från skåne och skulle behöva någon resekamrat, läs någon som kan köra. Om ni har plats över så åker jag gärna med er... givetvis bidrar jag med bensinpengar.
//Micke
Gilla
#7
Mikael Wahlgren
1971 • Södra Sandby
27 april 2010 kl 07:52
Ingen?
Gilla
#8
Mikael Wahlgren
1971 • Södra Sandby
5 maj 2010 kl 13:36
Hej Alla,
Åker upp från Skåne för att hälsa på ett par bekanta i Vänersborg och tänkte då passa på att springa Kraftprovet. Utifrån ovan verkar det vara ett jobbigt lopp, eller? Idag gör jag milen på ca 46 (backig sådan), vad är en realistisk tid på kraftprovet...

//Micke
Gilla
#9
Mikael Wahlgren
1971 • Södra Sandby
12 maj 2010 kl 10:52
Förra året var första gången jag sprang GBG varvet. Då hade jag legat sjuk veckan innan och sprang in på 2.01... surt... I år satte jag upp målet att springa under 2 timmar. Dock sprang jag 18 km för ett par dagar sedan på tiden 1.33.07... Jag har bestämt mig för att inte revidera mitt ursprungsmål och förhoppningsvis blir jag mer än positivt överraskad väl i mål...

//Micke
Gilla
#10
Mikael Wahlgren
1971 • Södra Sandby
12 maj 2010 kl 11:29
Hej,
Är i första hand på jakt efter en bra pulsklocka men skulle även då och då kunna mäta distans... Funderar därför på att köpa Suunto T3d med running pack. Är det någon som har erfarenhet av den, plus och minus?

//Micke
Gilla
annons
#11
Mikael Wahlgren
1971 • Södra Sandby
18 maj 2010 kl 10:09
Håller med Pia...

" men jag är av den åsikten att om man nu inte kan arbeta bort sitt sötsug, så är det bättre att äta något som är sötat med äkta socker"

Tror även att om man äter något med äkta socker så behöver man inte lika mycket för att bli av med sötsuget som när man stoppar i sig alla möjliga konstlade produkter....
Gilla
#12
Mikael Wahlgren
1971 • Södra Sandby
18 maj 2010 kl 11:32
jogg idag 6 km och jogg på torsdag ca 6 km. Bara för att hålla kroppen igång...
Gilla
#13
Mikael Wahlgren
1971 • Södra Sandby
19 maj 2010 kl 11:34
Hej alla,
Ville bara önska alla som ska springa/jogga GBG-varvet nu på lördag ett stort LYCKA TILL. Hoppas ni alla uppnår era personliga mål med loppet

Nu får vi hoppas vädergudarna är med oss....
//Micke
Gilla
#14
Mikael Wahlgren
1971 • Södra Sandby
24 maj 2010 kl 09:52
När man springer ett loppet som GBG-varvet är det viktigt att alla visar respekt för varandra.... I år var det riktigt dålig respekt för löpare som inte höll till höger fast de inte hade någon fart alls, stod i vissa fall still eller bara tvärstannade. Värmen?

Precis som de som är snabba i "spåret" ska visa respekt för de mer långsamma bör de långsamma visa respekt för att det kan komma löpare bakifrån som inte har en chans när folk står still till vänster...

När det gäller värmen hörde jag från kompisar som jobbar på sjukhus i GBG att akutmottagningen hade tagit emot över 70 st pga av uttorkning/överhettning.Minst 4 personer fick vårdas på IVA. Detta kanske visar visar på att folk kanske inte helt lyssnar på sin kropp... Hoppas det gick bra för dem alla...



Gilla
#15
Mikael Wahlgren
1971 • Södra Sandby
11 juni 2010 kl 12:57
Hur dags går loppet. Någon som vet?
Gilla
annons
#16
Mikael Wahlgren
1971 • Södra Sandby
11 juni 2010 kl 13:34
Hej alla,

En fråga om hur man bör lägga upp träningen. Idag har jag möjlighet att springa 3 dagar i veckan, nämlingen tisdagar, torsdagar och söndagar.

Min fråga är hur bör man lägga upp det.

Så tänker jag
Vecka 1: 1 snabbdistans, 1 distanspass (10-14 km) och ett långpass (15-25 km)
Vecka 2: 1 intervallpass, 1 distanspass (10-14 km) och ett långpass (15-25 km)

Eller är jag helt fel ute... Bör man springa intervallpass varannan vecka? Vet inte heller om det är optimalt att köra intervallpass med vila dagen innan. Detta då kroppen kanske känns bra och man tar i för mycket = ökad skaderisk.

Sedan styrs ju även träningsupplägget beroende på typ av lopp man tränar inför. I mitt fall halvmaror. Senaste halvmaran (göteborgsvarvet) sprang jag på 1.47 men en träning på ca 3 dagar/vecka

Tacksam för råd/tips/synpunkter..

//Micke
Gilla
#17
Mikael Wahlgren
1971 • Södra Sandby
27 juli 2010 kl 11:33
Hej alla,
Tänkte bege mig till Halmstad och springa Prinsens minne. Det hade varit kul att läsa andras erfarheter, tips och råd angående detta lopp. Tanken är att springa halvmaran.

Ha det och träna väl...

//Micke
Gilla
#18
Mikael Wahlgren
1971 • Södra Sandby
11 augusti 2010 kl 09:42
Hej Alla,
Jag ska springa Prinsens minne, halvmara, den 21 augusti och vill gärna ha lite tips på upplägg inför den... Frågan ställer jag eftersom jag har slarvat både med intervall och långdistanspass under semestern ;-) Jag kommer att kunna springa 2-3 pass tom med söndag denna vecka samt 2 pass nästa vecka för att sedan springa loppet på lördag.

Tack på förhand
//Micke
Gilla
#19
Mikael Wahlgren
1971 • Södra Sandby
1 november 2010 kl 09:32 Redigerad 1 november 2010 kl 09:35
Hej,
Kanske en fråga till personerna bakom jogg. Hur mycket jag sprungit i oktober månad syns inte kommunlistan. Där står det att jag har sprungit 0 km medan min löpardagbok står något helt annat.
//MIcke

TILLÄGG:
Ignorera detta....
Gilla
#20
Mikael Wahlgren
1971 • Södra Sandby
5 november 2010 kl 10:19
Hej!
Ännu en tråd om pulsklocka ;-)

Har bara en fråga om någon känner till en pulsklocka med utbytbart armlänk. Detta då det blir dyrt att handla en ny pulsklocka varje gång jag lyckats med konstycket att "dra" sönder armlänken...

//Micke
Gilla
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige