Löpning • Avancerad träning • 64 inlägg • 5303 visningar •

Ultraintervaller XL

Stefan Manning
1956 • PARTILLE
#1
•
3 juni 2011 - 10:28
Gilla
Imorgon eller rättare sagt i natt, lördag den 4/6, tänkte jag experimentera lite. Vi skall ju köra ultraintervaller 8 x 10 km den 16 juli. Så jag tänkte gå ett snäpp längre och prova att köra 4 halvmaror istället. Jag har gått och grunnat på detta en längre tid nu och det skulle ju vara lite intressant och se hur det funkar. Det är ju faktiskt ganska kul med ultraintervaller, så nu skriver jag här och sätter lite press på mig själv att masa mig ut :-)
Givetvis, så kommer jag att starta vid midnatt :-) och sedan start var sjätte timma. Dvs 00:00, 06:00, 12:00 och 18:00. Wish me luck :-)
Någon mer som känner sig hågad att prova? Vet att det är sent påkommet men hade alltid varit roligt om vi blev några stycken...
< < < 1 2 3 4 > > >
csaba
1973 • Malmö
#2
•
3 juni 2011 kl 12:21
Gilla
Stefan, jag rekomenderar istället lite intervaller till närmaste vårdcentral för "hälsoundersökning" ;-)
(menat som ett skämt).

Lycka till kör hårt, akta bara så att du inte skadar dig.Tävlingsäsongen har ju knappt börjat.
Stefan Manning
1956 • PARTILLE
#3
•
3 juni 2011 kl 12:30
Gilla
Dom sa på vårdcentralen att jag inte var riktigt klok och hade inga resurser i världen att behandla mig. Därför får sådana som jag springa lösa ute :-)
Liselotte Å
1975 • Alingsås
#4
•
3 juni 2011 kl 15:05
Gilla
Asgarv!! :-D
Morgan Johansson
1974 • Ljungby
#5
•
3 juni 2011 kl 15:12 Redigerad 3 juni 2011 kl 15:12
Gilla
Jag är förmodligen lika "knäpp" som du Stefan och hade nog hängt på om jag inte varit uppbokad hela helgen.
Var helt övertygad om att Csaba skulle hänga på.;-)
Stefan Manning
1956 • PARTILLE
#6
•
3 juni 2011 kl 15:31
Gilla
Det kommer väl att gå flera tåg :-)
csaba
1973 • Malmö
#7
•
3 juni 2011 kl 15:50
Gilla
Ha,ha Morgan. Du känner mig bra ;-)
Hadde jag haft en Lucka i tävlingskalendern, så hadde jag hängt på !
Kristin H
1981 • Karlanda
#8
•
3 juni 2011 kl 16:23
Gilla
härlig idé!! nu kan du ju inte banga heller för vi kommer följa med spänning hur det går för dig!! kör hårt ;o)
Krister Lind
1960 • Borlänge
#9
•
3 juni 2011 kl 16:37
Gilla
Lycka till! :-)
Morgan Johansson
1974 • Ljungby
#10
•
3 juni 2011 kl 18:36
Gilla
Run Stefan, run!
kortben
1966 • GÖTEBORG
#11
•
3 juni 2011 kl 18:47
Gilla
Lycka til Stefan, och håll oss underrättade om hur det går!
Jennie Ullerfeldt
1984 • Göteborg
#12
•
3 juni 2011 kl 19:07
Gilla
Lycka till!
Forrest Gump =)
2009 • Klippan
#13
•
3 juni 2011 kl 19:11
Gilla
Kanonidé!
Tyvärr för kort varsel för eget deltagande =(
Ha ett finfin Löpardygn!

// André
Zingo Andersen
1974 • Lund
#14
•
3 juni 2011 kl 23:39
Gilla
Har själv funderat på samma upplägg, tror jag hänger på en bit.
Stefan Manning
1956 • PARTILLE
#15
•
3 juni 2011 kl 23:45
Gilla
Kul! Jag drar om en kvart. Skall bli intressant att se vart detta slutar :-)
Liselotte Å
1975 • Alingsås
#16
•
3 juni 2011 kl 23:57
Gilla
Ha en skön natt Stefan o du med Zingo ifall du hänger på. Själv får jag nöja mig med ultradrömmar inatt ;-)
Zingo Andersen
1974 • Lund
#17
•
4 juni 2011 kl 02:34 Redigerad 4 juni 2011 kl 02:34
Gilla
Första klar, dax för dusch och säng. Får se om jag kommer upp 5:30....
Stefan Manning
1956 • PARTILLE
#18
•
4 juni 2011 kl 03:01
Gilla
Har duschat och ätit efter min första intervall som gick bra. 21,31 km på 2:28. Jag tycker det gick lite för fort med tanke på att jag skall köra tre stycken till. Jag får se om det straffar sig. Nu är det dags för en stunds sovande, så att jag är pigg till nästa start kl 06:00 :-)
Det var en fin natt 15,3 grader då jag startade och 11,7 när jag kom hem, samt vindstilla. Gick alldeles utmärkt att springa i kortärmat. Nu får jag inställa mig på att de tre kommande intervallerna blir värmeintervaller.
Roger A
1964 • Huddinge
#19
•
4 juni 2011 kl 03:05
Gilla
Grymt bra jobbat! Kämpa på!
Zingo Andersen
1974 • Lund
#20
•
4 juni 2011 kl 05:48
Gilla
God morgon!
< < < 1 2 3 4 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.