11 februari 2008 kl 13:27
Jag har också upplevt samma som Marika, men jag hade då ställt in
ett pulsintervall med både under och övre gräns. Och då varningspep det
ofta och jag visste inte om jag sprang för snabbt eller för fort.
Det kanske är dags att prova igen med bara en övre zon och till och börja med sätta på en lite för hög puls för att det ska vara realistiskt att genomföra. Som Marika så har även jag svårt att ligga under 150, fast jag borde, men jag sätter nog larmet ändå på 165, så varnar det bara när det är riktigt illa. Kan det vara bra taktik?
Om jag förstår Henning rätt så kommer jag alldrig att kunna träna upp min snabbhet på de långa passen? Det är alltså lönlöst att försöka förbättra snabbheten då.