annons

Löpning • Kost & Näring 330 inlägg • 37606 visningar

Marie

1984 • Malmö

3 augusti 2011 - 18:40

Öl som återhämtningsdryck!?

Hej!

Tog precis en folköl efter ett hårt träningspass i solen.
Funderar på hur bra/dåligt det är för återhämtningen.
Jag tänker att en folköl med alla dess vitaminer och kolhydrater borde vara rätt bra.
Vad säger ni?

#21

Cristoffer

1972 • Stockholm

4 augusti 2011 kl 11:36

Jag älskar denna tråd.

#22

Lopmax

1967 • Göteborg

4 augusti 2011 kl 13:00

Men vi som inte gillar öl men som ändå vill få i oss ölens positiva effekt på kroppen (om det nu verkligen ger någon effekt, jag är skeptisk ;), vad ska vi dricka? Kom gärna med alkoholfria alternativ ... :)

#23

4 augusti 2011 kl 13:21

Detta inlägg har raderats

#24

Stefan Manning

1956 • PARTILLE

4 augusti 2011 kl 14:14

Löpmax: gillar Du inte öl r Du riktigt illa ute.... ;-)

#25

Lopmax

1967 • Göteborg

4 augusti 2011 kl 15:49

Stefan:
Jo, jag kan faktiskt känna sug efter öl någon enstaka gång. Men det räcker med en halv folköl, sedan är suget borta :) Men visst händer det någon gång per år att man tvingar i sig öl eller sprit, men det är ju mer för att bli berusad än för att drycken skulle vara god att dricka ... :)
Alla:
Men vad är det då i öl som är så magiskt och som gör er till bättre löpare? Är det alkoholen? Fungerar det lika bra med lättöl/alkoholfri öl?

annons

#26

Thomas Forsell

1956 • Älvstranden

4 augusti 2011 kl 16:02

Förutom att det är magiskt gott , så innehåller det ju en hel del intressanta ingredienser för oss super svettare...........både kisel och järn , salter humle och malt , men det gäller ju förstås att hitta "rätt" öl och inte hälla i sig ljusa öl med hög alkoholhalt, alkoholen i sig är ju nedbrytande eftersom kroppen får ägna sig så mycket åt att bryta ner den istället för att bygga upp kroppen. Jag lade ner en hel del sökande för några år sedan i vad att äta och dricka för att "optimera" träningseffekten, mest finns att läsa på forskar sidor ifrån USA.........................

#27

Peter H Nilsson

1966 • Karlstad

4 augusti 2011 kl 20:55

Men om ölen innehåller så mkt av nyttigheter, varför finns det inte innehållsdeklarerat då? Får man inte saluföra det som livsmedel pga alkoholen eller vad?

#28

Mikael

1986 • Borås

4 augusti 2011 kl 20:58 Redigerad 4 augusti 2011 kl 20:58

Igårkväll en starköl (Mariestad) efter att ha läst den här tråden och idag PB med 5 min på halvmaran (1.25) :D

#29

B Herman Hermansson

1954 • Högsjö

4 augusti 2011 kl 21:28

Föredrar personligen ett stort glas fet mjölk.De ä grejer de..........

#30

Henrik Holvid

1966 • Lidingö

5 augusti 2011 kl 12:59

Haha!

10,3km terräng = 1 Fuller´s India Pale Ale:)
Jösses vad god den är och jösses vad kroppen återhämtar sig kvick med en Fuller´s innanför västen:)

Ha det toppen alla!

annons

#31

Stefan Manning

1956 • PARTILLE

5 augusti 2011 kl 13:37

Ja just det. Vid Gran Canaria Marathon så bjöds det på öl (alkoholfri) både före och efter loppet. Och är det inte så att man fick en bärs efter Stockholm marathon och Vätternrundan också?

#32

Carl Wistedt

1980 • Västerås

5 augusti 2011 kl 13:45

Efter sthlm marathon fick man någon alkoholfri veteöl. Den finns numer i vissa vanliga matbutiker. Helt ok faktiskt (för att vara en alkhoholfri öl).

#33

Jonas Wincent

1970 • Sala

5 augusti 2011 kl 14:47

I kväll ska jag på kräftskiva och återhämta mig ordentligt.

#34

Peter H Nilsson

1966 • Karlstad

5 augusti 2011 kl 17:10

Men vad i ölen är det som ger effekt? Det kanske ger mer med rätt sort om man vet det..

#35

Morgan Johansson

1974 • Ljungby

5 augusti 2011 kl 17:22

Ha det så trevligt Jonas!:-)
Själv så tog jag en runda på motionscykeln efter att sjukgymnasten förbjudit mig att springa på ett tag.
Tog en öl som belöning för cyklingen samt ytterligare en som tröst för sjukgymnastens löpförbud.
Jisses va nyttig jag känner mig efter att denna tråd skapades.:-)

annons

#36

Per johansson

1964 • västerås

5 augusti 2011 kl 17:54

Sitter här och tar en öl som uppladdning inför morgondagens Tällberg halvmaraton

#37

Leif Höglund

1978 • Stockholm

5 september 2011 kl 14:36

Det är ju så fruktansvärt gott med en iskall öl efter ett hårt pass!

#38

Thomas Frykenmo

1970 • Skövde

5 september 2011 kl 15:27

Fick en mugg öl på natten under mitt 12-tim i Skövde och det smakade fantastist gott, bröt av lite mot allt socker o leverpastejmackor Mmmm......

#39

Tor Hunemark

1981 • Linköping

5 september 2011 kl 15:38

Jag vågar inte svära på var jag läste det, men jag har för mig att RW hade en artikel om detta för ett par år sedan. Kortfattat påstod artikeln att upp till två starköl är alldeles utmärkt som återhämtningsdryck pga kolhydraterna i alkoholen och andra näringsämnen som man får i sig. Jag väljer att svälja artikeln med hull och hår :)

#40

Leif Höglund

1978 • Stockholm

5 september 2011 kl 18:52

Man får helt enkelt fylla vätskebältet med öl nästa gång det vankas långdistans. :)

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons