annons

Löpning • Träning 333 inlägg • 23311 visningar

Mia Widstrand

1968 • Nantes

24 mars 2011 - 13:07

PB-tråden 2011

Jag lyckades inte hitta den gamla PB-tråden så jag hakar på trenden att starta en för året ny tråd i ett gammalt ämne.

Idag satte jag ett helt oplanerat rekord, nämligen i ren fart (i modern tid).
Jag putsade mitt PB med en sekund till 5.46 per km. För mig var detta alltså snabbt!

Det intressanta är att jag hade inte alls planerat att springa snabbt, utan skulle bara ta en kort lunchrunda. Och det var i början inte ens speciellt ansträngande. Hela vintern har jag tränat långsamt och länge för att läka en skadad vad. Jag har också tränat mycket i snö och på is, utan broddar. Det har ofta tvingat mig att springa med korta, lätta steg vilket jag tror är orsaken till min fartökning. När jag efter ca 3 km insåg att det gick fort (sprang med Runtastic, en Iphoneapp) kunde jag inte låta bli att öka lite lite grann. Och det gick! Jag är sååå glad att vinterns slit har betalat sig.

Nu hoppas jag få höra om fler vår-rekord från er andra. Och jag hoppas kunna återkomma med fler PB senare i år.

#281

Hans Bergström

1963 • Åkersberga

22 september 2011 kl 20:01 Redigerad 22 september 2011 kl 20:23

Det blir automatiskt PB när man kör halvmaran för första gången, förutsatt att man kommer i mål.
1:52:07 på Sthlm halvmara är mitt pb som jag som nybörjare känner att jag kan vara nöjd med!...ända till nästa år... för då blir det nytt pb!
För säkerhets skull anmälde jag mig direkt till nästa år. Hoppas träningsvärken släppt till dess! Tror jag slog pb i träningsvärk också!

#282

Mikael Lipschütz

1974 • Mölndal

22 september 2011 kl 22:56

Hans

Det stämmer ju väldigt bra. Sprang mitt första marathon i Stockholm i år. PB på 3.17.02 :)
Har bara gjort en halvmara och har ett PB på 1.30 vilket jag borde ta nu den 8 oktober.

#283

Mikael Lipschütz

1974 • Mölndal

22 september 2011 kl 22:57

Grattis Staffan till en fantastisk tid! Riktigt kul att läsa. Du visar att det går att göra finfina resultat och vara familjefar. Go for it

#284

Jan Wåhleman

1966 • TULLINGE

24 september 2011 kl 22:53

Jag putsade mitt PB på Lidingöloppet från förra året med 7 minuter. Hade visserligen som mål att gå under 2:30, men jag är helnöjd med mina 2:32 och att jag kunde hålla ett så jämnt tempo genom hela loppet.

#285

Daniel Larsson

1967 • Stockholm

25 september 2011 kl 00:51

Grattis Jan, snyggt!

annons

#286

Andreas Smedh

1976 • insjön

25 september 2011 kl 10:18 Redigerad 25 september 2011 kl 10:18

jag (putsade) mitt pers på lidingö med 26,16.....=) till 2,13,43....är MYCKET nöjd.....!

#287

Henrik

1972 • Borås

25 september 2011 kl 11:51

Slog mitt pb i antal kilometer per pass. I lördags sprang jag 50 km på 5 timmar och 25 minuter. Hurra för mig!!!

#288

Magnus

Stockholm

25 september 2011 kl 12:01 Redigerad 25 september 2011 kl 12:04

Förbättrade LL-perset med 4½ minuter ner till 2:07:28. Grymt nöjd.

#289

Magnus Segolsson

1976 • Karlstad

25 september 2011 kl 23:04

Pers på lidingöloppet med 29min och 55s :-). Helt ok förbättring på ett år...

#290

Karibou

1976 • Sundbyberg

3 oktober 2011 kl 23:33

3:53:35 på min första mara i helgen i Budapest

måste höja ribban till nästa bara!

annons

#291

Staffan Malmberg

1954 • Hyltebruk

4 oktober 2011 kl 07:38

3.12.43 i Berlin. Min 44:e mara.

#292

Carl-Johan Näsström

1966 • Stockholm

4 oktober 2011 kl 10:30

Personbästa på Stockholm halvmarathon 1:44:13. Passerade 10 km på 48.56 vilket också är PB, men får man räkna det eller måste jag springa ett 10 km-lopp?

#293

Örjan Mattsson

1970 • Nordingrå

4 oktober 2011 kl 11:45

PB på halvmaran i Stockholm för mig också, 1.32.09.

#294

Håkan Hellberg

1960 • Skövde

4 oktober 2011 kl 12:28

3.10.15 i Berlin. PB med 6,5 minuter i min 10:e mara.

#295

Sebastian Lizak

1981 • Stockholm

4 oktober 2011 kl 13:21

3.37 i Berlin min första Mara..

annons

#296

Andreas Moberg

1982 • Göteborg

8 oktober 2011 kl 20:47

PB på Göteborg halvmarathon idag med tiden 1:33:20 (egen klocka, officiell tid inom några dagar), tidigare PB: 1:36.53 (2007).
http://milenunder40innan30.wordpress.com/

#297

Philip Sutherland

1980 • Kungsbacka

8 oktober 2011 kl 21:09

Persade på halvmaran idag! 1h 28min

#298

Stefan Gråman

1961 • Vendelsö

8 oktober 2011 kl 21:17

Förra veckan sprang jag Topploppet 10 km på 1,01,30 vilket var PB. Siktade på 7 min/km efter åratal av uppehåll men det blev bättre än så :)

#299

Roland Söderström

1962 • Onsala

9 oktober 2011 kl 10:32 Redigerad 9 oktober 2011 kl 10:34

Halvmara Pers med 3:10min
Melbourne Half Marathon 1:24:32

Faktisk var det aven pers pa 10km 39:33 (forsta 10km)

#300

Therese B

1992 • Mölndal

9 oktober 2011 kl 10:54

Pers på Göteborg Halvmara igår!
01:36:XX (min klocka sa 01:36:07) men inväntar officiella tiden. Tidigare pers låg på 01:39:14 (sthlm halvmara för tre veckor sedan). Riktigt kul!

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons