12 januari 2012 kl 08:14
Du kan ju springa borta i Brasseland Stepfan.
För att svara på Tommys undran, så anser jag inte att det är så mycket idé att träna till detta med några veckor kvar. Ja, jag vet, det finns avvikande åsikter om detta.
Det Du skulle kunna göra är att ta en av de kommande helgerna och göra två eller tre intervaller under dagtid.
Mest för att känna på det, få lite kläm på hur Du skall lägga upp det hela och framför allt testa rutinerna för återhämtningen mellan intervallerna. Ta reda på vilken mat Du skall äta och vad som funkar. Hur känns det när Du ger Dig ut på andra svängen. Fick Du i Dig bra med näring så att Du kan springa andra milen hyfsat problemfritt? Var min verksamhet mellan intervallerna OK. Byta kläder, sova etc. Osv, osv.
På detta området kan jag tänka mig att Du har mycket att hämta. Löpningen fixar Du nog ändå. Men se för guds skull till att Du inte springer Din första mil, som Du normalt brukar göra. Det kommer att straffa sig. Så sänk tempot, det är en utmaning bara det.
