Jag har haft ont på samma/liknande vis till och från i några år.
För mig är det väldigt viktigt att jag inte har för smala skor, har jag lärt mig.
Om jag tar på mig ett par smala skor så räcker det med ett par steg så kommer smärtan direkt. Det känns som blixtar i framfoten.
Med tillräckligt breda skor, så ingen nerv kommer i kläm, så kan jag springa obehindrat.
Jag har dessutom bytt löpteknik till framfotslöpning (efter att jag fick problem) vilket gör skovalet extra viktigt.
Igår sprang jag 34 km på asfalt så det går att springa trots allt :)
Men då jag kan så försöker jag träna på mjukare underlag i så stor utsträckning som möjligt.
Testa lite olika skor i en butik med löpband om du har möjlighet.
Och se också över vilka skor du har till vardags då du inte springer, är mina tips.
Lycka till!
