Löpning Tävlingar & Motionslopp 127 inlägg 4039 visningar

JAAA Äntligen gbg-varvet

Roland Söderström
1962 • Onsala
#1
17 maj 2008 - 18:46
Gilla
GBG-varvet under 1:30 med Bred marginal, 1:29:56
Trampade snett efter 300m och linkade igenom slottskogen, sen blev det bättre fart.
Sista halvan klart snabbare än första, precis som planerat.
51% / 49% regeln som jag följde var helt lysande.

Hur gick det för er?
< < < 1 2 3 4 5 6 7 > > >
1971 • Hyltebruk
#81
18 maj 2008 kl 18:20
Gilla
Jag är jättenöjd! Gick in på 2:13:16, betydligt bättre än jag vågade hoppas på. Har inte haft världens bästa uppladdning med en bruten lilltå, så 11 km är det längsta passaet jag har gjort i år - vilket var för ett par månader sedan...
Gav aboslut mersmak, första loppet för mig. :-)
Ljumskarna började värka efter milen och knäna gjorde tokont efter 12 km, men det piggar väl mest upp, eller? ;-)
Kristina P, jag undrar om det inte var du som jag klappade på axeln någonstans efter Älsvborgsbron, bland bostadsområdena i hamnen? Jag känner igen din användarbild.
Jag var helt svartklädd med fladdriga 3/4-byxor och t-shirt.
1978 • Lindome
#82
18 maj 2008 kl 18:27
Gilla
Maria: Ja, det var nog mig du klappade på axeln. Sprang lite som i en dimma men tror jag lyckades klämma fram ett "bra jobbat" eller nått sånt :-)
Som sagt, dom där små uppmuntringarna på vägen behövdes på min flåsiga runda...
1971 • Hyltebruk
#83
18 maj 2008 kl 18:30
Gilla
"Heja Jogg!" tror jag att jag sa. :-)
Kul att det var du!

Jag hade häng på en till, en karl i svart Jogg-tröja och svart keps. Men han försvann i vimlet. Var väl för snabb för mig...
1971 • Göteborg
#84
18 maj 2008 kl 18:31
Gilla
YES! jag klarade det! Min målsättning var under 2h´s strecket, men med 2-3 veckors virus och bihåleinflammation, 1 månad innan loppet, är jag trots allt jättenöjd med 2:11:27!
Alla jag pratade med innan loppet rådde mej att spara på krafterna till Götaälv-bron. Jag hade dock sparat för mycket, så jag la in en spurt sista biten vid Slottsskogen och in i mål! Nästa är blir det under 2h med eller utan spurt! Hemma väntade barnen med teckningar på medalbeklädd mamma samt maken med jordgubbs-tårta! Det är att "vinna"!

Ett STORT grattis alla som kom i mål, i tid eller otid! Gott kämpat!
Peter Bengtsson
1966 • Hindås
#85
18 maj 2008 kl 18:42
Gilla
Nöjd! Målet var under 1:40 och det blev 1:38:54. Känns bra inför Stockholm.

Bra jobbat av er alla!!!
Jesper S
1982 • Växjö
#86
18 maj 2008 kl 19:29
Gilla
Sprang mitt första Göteborgsvarv. Tid 1.33.39. Startade i grupp 13 och tyckte att det var väldigt trångt största delen av loppet. Halva energin gick åt att sicksacka och armbåga sig fram :). Är lite besviken över tiden eftersom jag kände mig pigg och fräsch när jag kom i mål, skulle tagit ut mig mer men svårt att springa i sitt eget tempo när det är så mycket folk. Är det någon som vet i vilken startgrupp man kan hamna i nästa år?
EvaMarie
1957 • Linköping
#87
18 maj 2008 kl 20:08
Gilla
Grattis allihop!
Jag är också supernöjd! Jag har aldrig sprungit en halvmara förut, och min väg mot det här loppet har varit kantad av både skador och elaka sjukdomar. För säkerhets skull höll jag mig i "bekävmlighetszonen" under hela loppet. Det innebar att jag kunde springa i mål väldigt fräsch OCH att jag slapp att ha ont i alla leder som bråkat så mycket med mig under de senaste åren!

Sluttiden blev 2:09 nånting och den räckte till en tredjeplats i min ålderklass (Damer 50) i Polis SM.

Det enda "sura" var att hade jag sprungit nio (9) sekunder snabbare hade jag fått silverpengen istället! Men vad är väl det - jag har nått mitt mål att springa GöteborgsVarvet (jag har haft det som mål "att ge det där loppet vad det tål" sedan jag blev väldigt sjuk under laddningen till det för två år sedan). Och nu har jag lyckats! Härligt!

Nu ska jag dra ner på löpträningen lite och fokusera mer på styrketräning och simning. Men jag kommer naturligtvis att vara kvar på jogg.se och prata med alla mysiga personer här!
Måns Montell
1979 • Gävle
#88
18 maj 2008 kl 20:21
Gilla
Sprang tredje raka Göteborgsvarvet, även tredje halvmaran för året (hunnit med både Berlin och Gävle). Hade som mål att gå under 1:35 och kom i mål på 1:34:23, så jag är mycket nöjd. Tappade lite på slutet, sprang första sju på 31:00 och 7-14 km 31:02. Hade jag hållit samma tempo hade måltiden blivit ca 1:33:30, så jag tappade en minut pga av trötthet sista tredjedelen, men mycket nöjd ändå. Mot Berlinmarathon och Göteborg 2009, få se om jag orkar träna för att gå under 1:30 då.
1975 • Östra Ryd
#89
18 maj 2008 kl 20:22
Gilla
Bra jobbat allihopa!

Hade målet "Under 1.35"
Egna klockan visade 1.34.58, så man var ju helnöjd resten av kvällen. När sen det officiella resultatet kom så blev man ju lite deppig, 1.35.00. Målet alltså inte avklarat, eller??? Jag försöker intala mig själv att det är 1h34min59s99hundradelar som avrundats till 1.35 blankt. Jo, visst är det så????????????
I vilket fall som helst nytt PB på halvmaran, nu känner jag mig stark inför Stockholm 31/5!!!
1953 • Mölndal
#90
18 maj 2008 kl 20:47
Gilla
Hade bestämt mig för 2.05 ung. Har haft lite ont i vä höft senaste veckan. Körde på ganska lugnt och drack vid nästan alla stationer, bara för att kolla hur jag reagerade. Var faktiskt lite trött efter de senaste månaderna av slitsamma mil, men kände också att jag kunde unna mig att ta det lite lugnt.
Kom in på 2.03.31. Vi ses i Stockholm 31/5!
Marcus ottosson
1975 • Hässleholm
#91
18 maj 2008 kl 20:50
Gilla
Mitt 5 :e lopp, blev 45 sek snabbare än förra året. Årets tid 1,40,31.
Sista 4km grymt jobbiga tappade mellan 20-30 sek / km där jämfört med övriga lopp.
Idag är kroppen grymt stel var ett rent helsike att bara springa och heja på barnen idag på lilla varvet.......
Tack alla som var med och gjorde detta till den underbara fest det är, vi ses igen den 16 maj 2009 ( ännu bättre tränade )
Philip Sutherland
1980 • Kungsbacka
#92
18 maj 2008 kl 20:55
Gilla
#Fredrik, jag skulle säga att du klarade det :)
bra kämpat!
Angelica H
1978 • Mattmar
#93
18 maj 2008 kl 21:24
Gilla
Idag är det lite stelt, men igår - vilken känsla! Total nybörjare som började springa i januari efter flera års sjukdom. Lyckades med ett sansat och välplanerat varv och sprang i mål med tårar i ögonen på 2.13.36, långt bättre än förväntat.

Hur jag firar? Med att boka Midnattsloppet! :o)

Grattis alla! Vi är så jä-a bra!
Bernhard Eriksson
1961 • Huddinge
#94
18 maj 2008 kl 21:33
Gilla
Tack alla GBG:are o andra för en fantastisk tävling! Och tack syrran som bosatt sig 5 minuters promenad från starten så man slapp duscha kallt! 1:58:56 blev det, klarade mitt mål på under 2 h. Gick ut lite väl långsamt men det är min första halvmara, man lär sig väl med tiden. Så nästa gång ska jag ta i lite ; )
Jan D
1967 • Skövde
#95
18 maj 2008 kl 22:15
Gilla
Sällar mig till den lyckliga skaran ovan. Målet var 1.45, kom i mål på 1.42.56 så jag är så jäääkla nöjd!!!! Taktiskt blev det bra också med ett jämnt tempo.
1952 • Pilgrimstad
#96
19 maj 2008 kl 00:39
Gilla
Första varvet, 2,12.
Helt klart nöjd och blodad tand för en forsättning.
Tack alla Göteborgare runt banan för ett helt suveränt stöd.
I´ll be back !!
Magnus Nilsson
1967 • Linköping
#97
19 maj 2008 kl 03:21
Gilla
Två saker irriterade mig lite när jag sprang varvet. Dels duscharna som fanns på ett par ställen utmed banan. Det sista jag ville var att få en dusch på mig, men som iallafall den ena stod uppställd så var det för smalt och blåste för mycket, så plötsligt får man en mycket obehaglig kalldusch på sig trots att jag springer så långt ifrån duschen det är möjligt Jag efterlyser gärna lite mer eftertanke om var man placerar dylika tingestar.
Och vem kom på att ställa upp en vätskestation ungefär vid 19km precis där banan smalnar av? Plötsligt gick det inte att komma fram alls i trängseln för hela banans bredd var fylld av folk som stannat för att dricka vatten.
I övrigt har jag inget att klaga på vad gäller trängsel, lite sånt hör till på ett sånt här lopp och stundtals hjälper det tillochmed till för man får draghjälp och det är lättare att undvika motvind.
Jag fick bra draghjälp några gånger, särskilt mellan 3-6km där det fanns plats att springa på ganska bra, medan jag tappade mycket tid på Götaälv-bron, där det blev rätt trångt, svåromsprunget och långsamt, så där hade jag min långsammaste kilometer.

Rätt kul för min del var uppförsbackarna. Jag har tränat en hel del den senaste månaden på att trycka ifrån lite extra med vadmusklerna, och det kunde jag verkligen utnyttja, det kändes som jag flög förbi folk i uppförsbackarna, och jag blev inte speciellt trött av det. Härlig känsla och även om det naturligtvis går tyngre uppför så såg jag nästan fram mot nästa uppförsbacke just för att jag där kände att jag relativt andra sprang fortare :)

Och imorgon ska jag orka engagera mig och tvätta av skorna, de ser rätt äckliga ut efter klafsandes genom hav av blöta vattenmuggar. Borde väl gjort det redan i lördags, men jag var inte riktigt upplagd för nyttoarbete på kvällen då, somnade gott i sängen en stund efter att ha duschat, sen travade jag ut på stan och letade upp ett ställe att äta lite pasta och dricka lite öl på.

Nu är loppet över, och det känns lite tomt. Jag har varit så inställd på det här, nu när det är över känns världen plötsligt öde.


Charlotta Sahlström
1972 • Täby
#98
19 maj 2008 kl 06:55
Gilla
För mig var duscharna en ren och skär glädje...uppiggande! Kanon!
Men nog håller jag med om att det känns snöpligt att loppet är över...men det finns nya roliga lopp att se fram emot:-)
Andreas Hurve
1972 • Kalmar
#99
19 maj 2008 kl 07:32
Gilla
Startade i grp 15. Väldigt trångt första tre km. En del promenerade redan efter 500m! Första 5 gick på 6.28min/km. Kom därefter upp i marschtakt (5:20-5:40min/km) under resten av loppet. Fick rejäl stumhetskänsla i låren vid 18km och drog ner till 5:50min/km fram tills spurten som förhoppningsvis ser bra ut på bild ;). Sluttid 2:01:26 är lite av en besvikelse då jag siktat på under 2:00:00. Är dock nöjd med mitt upplägg av loppet då krampkänslan inte infann sig och stumhetskänsla är helt ok när det bara är 3km kvar!

Två reflektioner om organisationen.

När startgrupp 15 kom ner till vätskestationen vid 6.8km var det ca 100m av "snömodd" av söndertrampade pappmuggar och sportdryck där risken att dratta på ändan måste varit stor. Eftersom det är min första halvmara vet jag inte om detta är normalt, men det kändes en smula farligt med utförsbacke, ovana löpare (grp15) samt "snömodd"

Efter målgång var det väldigt svårt att hitta tillbaks till bagageinlämningen (+26000). Vi trängdes uppe på läktarna och släpptes ut genom en trång gallergrind. Tur att folk är så väluppfostrade och lugna i löparkretsar, annars hade det kunnat bli en del klämskador vid utpasseringen.

På det hela taget en mycket lyckad löpfest! Stort tack till organisationen, alla trevliga löpare och till alla Göteborgare som gjorde denna helg till en mycket minnesvärd erfarenhet. Stockholm Halvmarathon nästa!
Henning Looström
1973 • Lund
19 maj 2008 kl 09:37
Gilla
Satt på kurs på förmiddagen och var lite orolig att jag inte skulle hinna till starten eftersom den var 29minuter efter kursens slut...
Bestämde mig för att hålla 5.0tempo för att kolla formen inför maran om två veckor. Kom in på 1:45.39 med mycket kvar att ge. Kanske inte jättesugen på att ta ett varv till direkt men tillräckligt fräsch för att studsa en halvtimme på studsmattan med svägerskans son senare på kvällen.
Sammanfattningsvis trevligt lopp utan för mycket vassa armbågar. Rätt otrevlig gubbe vid utlämningen av väskor efter målgång. Lite Gestapovarning.
< < < 1 2 3 4 5 6 7 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.