annons

Löpning • Träning 41 inlägg • 10908 visningar

Katharina Karlsson

1963 • Skövde

1 oktober 2012 - 19:34

Hur fort kan en kärring springa?

Nu har jag kommit igång och tränat i ca 2 månader och vågat mej på att springa två mindre lopp t.o.m. Nu i helgen sprang jag Sollidenloppet med en tid på 5.25 min/km. Har ju gått från att jag sprang i ett tempo på ca 6.30 till att jag nu kan hålla ner till 5:25 utan problem. MEN...när jag säjer tt jag vill förbättra mej ner till ca 4:30 så småningom så får jag höra att det är jag för gammal för...är jag verkligen det? är det alltså fysiskt omöjligt att komma ner i det tempot pga ålder. Just nu har jag ett BMI på ca 22 och kanske kan putsa lite på det med ;) Någon som gjort detta och kan intyga att det går visst!!

Per Carlin

1978 • Arboga

1 oktober 2012 kl 19:47

En del kärringar har mycket jävlar anamma och springer fort.
Andra kärringar springer långsamt, jag tror inte de bror på att de har ammat för lite så det måste saknas jävlar.

Vad jag menar med det är: Hur fort du kan springa är väldigt mycket upp till dig. Hur fort vill du springa och hur mycket är du beredd att satsa för att komma dit?

Morris Packer

1962 • Vejbystrand

1 oktober 2012 kl 19:47

http://sv.wikipedia.org/wiki/Evy_Palm

Mark

1966 • Helsingborg

1 oktober 2012 kl 19:49

Hej Katharina...jag är född 66 och min bästa tid är 4.28...springer mycket uppförsbackar och 200m intervaler...funkar bra---bara forsätt och bry dig inte vad andra tycker

Stefan Manning

1956 • PARTILLE

1 oktober 2012 kl 19:50

Det verkar vara riktigt bra sprutt på kärringen.... :)

annons

Jonas Wincent

1970 • Sala

1 oktober 2012 kl 19:55

Minst lika snabbt som en gubbe. Kör på.

Anders Strömvall

1968 • Kapp

1 oktober 2012 kl 19:58

klart du kan!
min historia är att jag sluta röka för 2½ år sedan efter 20 år som stor rökare. Jag sprang en halv mara på 1.27 i sommras och jag känner att jag kan förbättra tiden ganska mycket.
Träna förnuftigt, hårt och håll dig skade fri så ska du se du har massa att ge.
Lycka till!

Mr. B

1963 • Hemma

1 oktober 2012 kl 19:58 Redigerad 1 oktober 2012 kl 20:01

Här har vi en av Katharinas (så gott som) jämnåriga grannar: http://www.ultradistans.se/index.asp?Sida=223#566
(Det är alltså inte någon speciell åldersklass, utan Sveriges VM-trupp "alla kategorier")

Katharina Karlsson

1963 • Skövde

1 oktober 2012 kl 19:58

Jo, Evy känner jag till, hon vann ju Göteborgsvarvet året innan jag sprang det.
Är ganska envis och jag tycker det är så kul med löpningen just pga att det verkligen beror på mej hur det går. I mina andra "sporter" så är det en bedömningsfråga och beror på vad domaren tycker men här får man svart på vitt. Jag vet att kan jag gå på en viss tid så får jag en viss placering...lite därför jag frågade, är det möjligt? För Evy var det möjligt men hon lade faktiskt av när hon var lite över min ålder. Då hade hon iofs sprungit i många år och det har ju inte jag ;)

#10

Katharina Karlsson

1963 • Skövde

1 oktober 2012 kl 20:04

Det fanns ju många som gjort det, jag är frisk och skadefri än så länge. Faktiskt skadefriare än jag var innan jag började träna löpning. Innan hade jag ont lite överallt, det har jag inte längre, inte ens i nacken som jag haft ont i jättelänge pga allt arbete vid datorn.

annons

#11

Katharina Karlsson

1963 • Skövde

1 oktober 2012 kl 20:06

...och ja, gubbar kan ju springa fort, det vet jag som varit ute i skogen och kört intervall med ett gäng ;)

#12

Leif Andersson

1954 • Falun

1 oktober 2012 kl 20:56

Du kan ju titta vilka tider tjejerna i K50 gjorde på Lidingöloppet 10km. http://194.68.222.247/LL2012lor/Results/List?Class=K50

#13

Katharina Karlsson

1963 • Skövde

1 oktober 2012 kl 20:58

Leif, nästa år startar jag där, det är ett löfte ;)))

#14

Annelie

1971 • Skövde

1 oktober 2012 kl 21:03

Härligt, Katharina!

#15

Katharina Karlsson

1963 • Skövde

1 oktober 2012 kl 21:12

Måste ge en eloge till Anders med, efter att ha rökt i 20 år, lyckas sluta och så träna upp sig i sån form. Jättegrattis Anders till både fina resultat och nytt rökfritt liv!

annons

#16

1 oktober 2012 kl 21:20

Detta inlägg har raderats

#17

Katharina Karlsson

1963 • Skövde

1 oktober 2012 kl 21:32

Planerar att öka mängden framöver och även öka den kvalitativa träningen. Ökade ungefär till dubbelt i september jämfört med augusti. Kommer att öka ytterligare i Oktober och har även lagt in ett halvmaraton som jag antagligen inte kommer att våga gå fort på, men vill gärna känna lite på distansen igen och hörde att det var en snäll bana.
På Sollidenloppet hade jag lärt mej av misstaget jag gjorde i SLA-loppet, nu gjorde jag mitt eget lopp hela vägen, km-tiderna varierade mellan 5.05 och 5.58 så det var mer upp och ner än i förra loppet, men banan var ju först hela tiden upp och sedan bara utför så sista biten upp blev man lite trött.

#18

Kajsa B

1987 • Göteborg

1 oktober 2012 kl 21:50

Även Bibbi Lind är värd att nämna! http://solvikingarna.org/solv/form/UserProfile.aspx?InstId=1128

Du har 19 år på dig att nå hennes årsbästa :)

#19

Katharina Karlsson

1963 • Skövde

1 oktober 2012 kl 22:19

Bibbi var ju helt underbar, jag behöver inte oroa mej och sluta träna och skaffa enplansvilla så jag kan komma fram med rullatorn.

#20

tomas lindahl

1971 • skåpafors

2 oktober 2012 kl 08:39

Hur fort en kärring kan springa vet jag inte men DU kan helt säkert bli väldigt snabb för nån kärring är du inte på länge än....

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons