Grattis till milen! Ingen som vill hjälpa honom på traven? Kanske förstår du hälften redan, men vad vet jag? Jag är ingen tokinsatt klockanvändare, men de värden jag själv skulle titta på är dessa :
Distance 10.00 km:
Distans förstås
Maximum speed 4’16 min/km:
Maximal fart under passet, man mäter oftast inte i km/h, utan hur många minuter varje km tar i just den farten.
Average speed 6’01 min/km:
Din snitthastiget under hela passet enl. ovan.
Duration 1:00’18:
Hur lång tid hela passet tog.
Peak heart rate 197 bpm:
Högsta uppmåtta puls under passet.
Average heart rate 173 bpm:
Snittpuls under passet.
Minimum heart rate 76 bpm:
Lägsta puls, här troligen din startpuls.
Fortsätt att logga dina pass så ska du ser hur sträckan ökar, snittfarten minskar och pulsen sänks!
