annons

Löpning • Träning 223 inlägg • 20056 visningar

Hulk Hogan

1975 • Växjö

25 januari 2013 - 20:18 Redigerad 26 januari 2013 - 14:02

PB-tråden 2013

Hittade ingen.

37,59 på 10km. Måste sänkt mig med 6 minuter på 4 månader, efter 15 år av ingen utveckling alls. Bisarrt. Ändå 6kg till att banta bort.Kanske kan bli 2min till. Visserligen på rullband, men inte illa av en sliten gammal tjockis som knappt kan knyta skorna:)

Dags att ställa in siktet på fotbollsplanen snart kanske. -:)

Andreas Åkesson

1987 • Råcksta

28 januari 2013 kl 18:49

Wow! En sådan bra tid i dessa tider med vädret, mycket imponerande!

www.runandreasrun.se - Frihet är att springa

Johan F

1975 • Huskvarna

28 januari 2013 kl 18:54

1/1-13
5km 24.53... en sänkning med drygt 2.40 =)

Björn Baummann

1982 • Solna

29 januari 2013 kl 09:44

5km 21.48 från tidigare 23.31. Bådar gott för 45 på milen, även om det var på band!

Anonymiserad

2006 • Alingsås

29 januari 2013 kl 09:56

Satte personligt distansrekord i söndags på 50,5 km. Var inte riktigt planerat men jag fick lite feeling och fortsatte och så blev det som det blev.

Tiden brydde jag mig inte om just då men klockade iaf in på 4:24:22 vilket känns helt okej för mig med tanke på väderlek osv.

annons

Niklas Moberg

1983 • göteborg

29 januari 2013 kl 10:08

Satte två snöiga pb’s föra några veckor sedan.

10 km 44:33

5 km 19:45

Jonas Hedeback

1978 • Göteborg

29 januari 2013 kl 10:22

5km på 23:30 förra veckan.

Karibou

1976 • Sundbyberg

29 januari 2013 kl 10:50

Halv mara: 1:35:15 (1:a halva Dubai marathon)
Mara: 3:11:55 (Dubai marathon 25/01/2013 - 10 min 35sek förbättring efter gammal PB i Beröin (september 20112)

Bra början för året!

Jonas Hedeback

1978 • Göteborg

29 januari 2013 kl 10:51

Fasiken vilken fin PB-förbättring Karibou. Grattis!

#10

1972 • Stockholm

29 januari 2013 kl 12:42

Karibou Krossar Kilometrarna.Haj fajv! :-)

Sprungit min första maradistans någonsin, vinter, ingen support, delvis blåsigt och slaskigt. Mycket glad åt att ha gjort det och klockat in på under fyra timmar på träning.

Sneglar avundsjukt på Marcus (#5) pass men har inga direkta målsättningar inför 2013, alla mål inför 2013 blev avklarade redan under 2012. Tror att jag kommer ligga lågt med förväntningarna.

annons

#11

Kristina Lindkvist

1972 • Bergvik

29 januari 2013 kl 15:46

5 km 32:22 (notera, sprang i snömodd)
En bra tid för att vara jag :-)
Snart når jag målet, under 30 min

#12

hittepå

1974 • stockholm

29 januari 2013 kl 16:10 Redigerad 29 januari 2013 kl 16:11

Halvmara idag på 1.30.26

Väldigt nöjd :)

20,3 km

#13

Niklas Ljungberg

1973 • Tyresö

29 januari 2013 kl 21:20

10 km på 58 min. Programmet mot milen under 50 verkar fungera så långt.

#14

Karibou

1976 • Sundbyberg

30 januari 2013 kl 00:14

Tackar, Jonas & Henrik! Tänkte ha det som tradition att sänka min PB på 10min var tredje månad ;) då fixar jag en världsrekord innan året är slut nästan, he he he!

#15

Johan F

1975 • Huskvarna

30 januari 2013 kl 17:47

Första gången i livet jag tog tid på 10km idag. 54:32 blev det till slut... Men det är skönare att springa i komforttempo =)

annons

#16

ove jacobsson

1963 • hunnebostrand

30 januari 2013 kl 21:00

att komma under 1.25 på halvmaran innan jag blir för gammal

#17

Magnus A.

1980 • Göteborg

31 januari 2013 kl 01:06

Satte PB på 10k den 2 januari efter bakfyllan släppt, utan att ens försöka ;)
50:42 ner från 52:32.

#18

Gabriel Enning

1980 • Lidingö

31 januari 2013 kl 20:00

Mängdrekord. 433,1 km i januari månad.

#19

Henrik Larsson

1974 • Gävle

31 januari 2013 kl 20:24

Mängdrekord för en månad, 175,8 km i januari.

#20

Tomas B

1974 • Uppsala

9 februari 2013 kl 14:17

Milen på 58 minuter! Grymt nöjd :)

Halvmilen på 26.

Får fundera på nästa milstolpe nu =)

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons