annons
Löpning • Träning • 223 inlägg • 18940 visningar •

PB-tråden 2013

Hulk Hogan
1975 • Växjö
#1
•
25 januari 2013 - 20:18 (Redigerad 26 januari 2013 - 14:02)
1 Gilla
Hittade ingen.

37,59 på 10km. Måste sänkt mig med 6 minuter på 4 månader, efter 15 år av ingen utveckling alls. Bisarrt. Ändå 6kg till att banta bort.Kanske kan bli 2min till. Visserligen på rullband, men inte illa av en sliten gammal tjockis som knappt kan knyta skorna:)

Dags att ställa in siktet på fotbollsplanen snart kanske. -:)
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >
Tomas B
1974 • Uppsala
#21
•
19 februari 2013 kl 17:30
Gilla
Grymt nöjd idag! 4,3 km med 4:59 i snittid. En sänkning med nästan femton sekunder per km, och då var det ändå snömodd och slask.

Då försöker vi att hålla denna farten i 7 km nästa gång :)

Mikael Fågelborg
1978 • Hässleholm
#22
•
19 februari 2013 kl 18:42
Gilla
Sprang 1500 m på 4:38 för snart två veckor sedan. Det får nog räknas som PB. Kommer att förbättras till sommaren ^^.
Jonas Hedeback
1978 • Göteborg
#23
•
19 februari 2013 kl 20:01
Gilla
10km på 46:34 igår! En sänkning med nästan fem minuter.
Mikael C
1971 • Lund
#24
•
19 februari 2013 kl 22:41 Redigerad 19 februari 2013 kl 22:41
Gilla
Jösses Jonas, ingen dålig förbättring! Hur laddade du? Grattis till bra tid!
Jonas Hedeback
1978 • Göteborg
#25
•
19 februari 2013 kl 22:48
Gilla
Tack Mikael. Är själv lite förvånad. Laddade inget särskilt utan bestämde mig för att ge det ett försök när jag sprungit 1-2 kilometer. Fick lite tekniktips i lördags av Fredrik Zillén på Team Snabbare som jag körde med nu och jag tror det bidrog med 1-1,5 minut.
annons
Lars Lindefelt
1958 • Borlänge
#26
•
20 februari 2013 kl 13:44
Gilla
Min personliga uppfattning är att det skiljer ganska mycket mellan löpband och riktig löpning. Någon sa att man ska lägga 0,5-1 i lutning för att kompensera. Att springa på löpband utan lutning är som att springa i lätt medlut. Det krävs lite mer kraft att flytta sin kroppsvikt framåt jfr med att bara hinna rulla med bandet.
Raderad Medlem
1964 • Raderad Medlem
#27
•
21 februari 2013 kl 16:28
Gilla
Började löpträna seriöst i december. Sänkte mitt PB med 4 min på milen idag. 57:39. Vilken känsla. :-)
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#28
•
21 februari 2013 kl 17:47
Gilla
Gjorde milen på 36,10 men det var 1989. Räknas det fortfarande nu när tiderna - och matchvikten - inte är densamma...?
Henrik Larsson
1974 • Gävle
#29
•
22 februari 2013 kl 23:40
Gilla
Milen på 43 min 45 sek idag på löpband,sub 45 klarat på band iallafall bara att ta det ute framöver..
Thomas Larsson
1969 • Tyresö
#30
•
27 februari 2013 kl 23:02
Gilla
Ett av målen för 2013 uppfyllt. Milen under 50.
Det blev 48:18. Grymt nöjd i halkan.
Dock inte officiellt då det var GPS:en som mätte sträckan men nu vet jag att JAG kan.
annons
Kim Backlund
1975 • maxmo
#31
•
28 februari 2013 kl 22:31
Gilla
11 km på 54.14 i snömudd är jag nöjd med. I maj klarade jag inte av springa 7km under 5min/km
Mikael C
1971 • Lund
#32
•
2 mars 2013 kl 20:43 Redigerad 2 mars 2013 kl 20:43
Gilla
När man tittar på olika profiler på Jogg så står våra PB där, men för vilken sträcka gäller detta generella PB?
Johan F
1975 • Huskvarna
#33
•
2 mars 2013 kl 21:06
Gilla
#32 mikael... om du klickar på vederbörandes pb tid som står i profilen, så kommer du till just det passet tiden noterades... såvida personen tillåter visning av träningsdata.
Mikael C
1971 • Lund
#34
•
2 mars 2013 kl 22:16
Gilla
Ok Johan, tack för info. men, det måste finnas en 'minsta sträcka' för att det ska räknas som PB. På mig själv står det 4.38, men jag har sprungit snabbare en så, men då på väldigt korta distanser, mindre än 3 km. Det verkar alltså som att sträckan måste ha en viss längd för att det ska räknas? Annars kan jag springa 1 km imorgon allt vad jag orkar, blir ju ett rätt bra PB :) Eller snurrar jag till det nu...
Johan F
1975 • Huskvarna
#35
•
2 mars 2013 kl 22:27
Gilla
Det tror jag inte. Om du tittar på mitt "PB" å klickar på tiden, är själva PBt under det passet sub 5.00 på 5km. Antar man kan springa typ Max 100m å regga det, vilket borde bli ett jäkla mäktigt PB.

Tar inte det automatiska "PB" i profilen på allvar, då det kan vara lägre siffror än ett helt pass
annons
sabine
1978 • stockholm
#36
•
2 mars 2013 kl 22:31
Gilla
PBt som står i profilen är på en sträcka baserad på minst 5 km.
Mikael C
1971 • Lund
#37
•
2 mars 2013 kl 22:50
Gilla
Ok Sabine, det låter vettigt. Tack.
Jonas Åkerblom
1983 • Stockholm
#38
•
3 mars 2013 kl 10:20
Gilla
39.40 på löpband är PB med god marginal. Satsar på att slå nytt PB utomhus på premiärmilen om 3 veckor :)
Andreas Åkesson
1987 • Råcksta
#39
•
6 mars 2013 kl 20:56
Gilla
Även om jag har bättre snitt i kilometer, slog jag till med bästa träningsrekord. Jag sprang 9 km i 3:58 i snitt, mycket nöjd över detta i denna halka och kyliga tid!

www.runandreasrun.se - Frihet är att springa
Karibou
1976 • Sundbyberg
#40
•
6 mars 2013 kl 20:57
Gilla
1:30:04 på Semi de Paris (6min 37 sek snabbare än GV 2012 och 10 min snabbare än Semi de Paris 2012)

:)
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.
annons