annons

Löpning • Träning 209 inlägg • 16206 visningar

Leif Lanke

1979 • Tyresö

2 januari 2013 - 11:24

Mål för 2013, fyll på.

God fortsättning! Dags att formulera årets mål och sätta på pränt.

Mina mål för året i fallande prioriteringsordning:
1) Under 3.10 på Berlin Marathon (PB 3.20 på Stockholm M 2011).
2) Under 1.30 på Stockholms halvmara (PB 1.32 år 2011)
3) Under 40 min på midnattsloppet.

Får jag vara skadefri bedömer jag att jag har en rimlig chans att nå minst ett eller två av målen. Notera att alla tre loppen ligger i augusti och september vilket gör att jag får en lång utesäsong att optimera formen på, jämfört med tex Stockholm marathon som ligger på tok för tidigt för oss lättfrusna löpare som inte drar igång utelöpningen ordentligt förrän i mars.

#161

vikdork

1978 • Stockholm

19 januari 2013 kl 20:07

springa 52 mil

#162

Anonymiserad

2006 • Alingsås

19 januari 2013 kl 20:49

Jogga 365 mil och klara en mara....

#163

Örjan Mattsson

1970 • Nordingrå

19 januari 2013 kl 21:02

Få springa in på löparbanorna i Davos efter avklarade 78 km den 27/7.

#164

Anders Pihl

1970 • Lerum

28 april 2013 kl 22:32

2013
Distansträningsrekord över 32km
Genomföra minst ett ultralopp för att testa

Gammalt mål som följer med även till 2013
Springa minst en UI (alla 8) antingen feb, jul, nov
Delta på två arenatävlingar
köra minst 3 terränglopp
+ naturligtvis PB på alla distanser *lol*

Nytt mål
Nu när skadorna verkar försvinna så är det mitt mål att vara i kapp med träningen i aug-sep. Redo för Risveden och LL30.
Alternativ träning skall in i programmet, inga fler skador av för mkt asfaltsnötande

#165

Fredrik Olsson

1972 • Norsholm

28 april 2013 kl 23:03

5 km.........21 min.
10 km.......44 min.
halvmara..1 tim 38min.
maraton...3 tim 33 min.

klara 8 UI

Hårda puckar vill jag lova, men det är mina mål.

annons

#166

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

29 april 2013 kl 08:22

Milen under 42
Gbg varver under 1:35
Shanghai och/eller Hangzhou marathon under 3:30
Snitta 80 km / veckan fram til maj 2014 i preparation för Great wall marathon

#167

Andreas B

1975 • Norrköping

29 april 2013 kl 08:35

hålla knäna hela, inte tappa sugen och fortsätta med skogslöpning!

#168

Mikaela Sköld

1976 • Rönninge

29 april 2013 kl 08:59

Att fortsätta träna med glädje och motivation och hoppas på att utvecklas lika bra som tidigare. Drömmen/målet är att innan årets slut springa/vandra i fjällen och att ha flera underbara pass på Sörmlandsleden tillsammans med mina eminenta träningskompisar. Sist å slutligen håller jag tummarna för att löparknäna håller sig på mattan så att jag äntligen kan genomföra några milslopp...

#169

Johan

1982 • Stockholm

29 april 2013 kl 10:41

Sthlm marathon sub 3 timmar
Lidingöloppet sub 2.15

#170

Petri Ruotsalainen

1974 • Borlänge

29 april 2013 kl 13:37

* Klara Stockholm marathon utan att stanna/gå
* Hålla i träningen hela året

annons

#171

Gollum

1975 • Storuman

29 april 2013 kl 18:41

Löpa milen på sub 40 på tävling.
Träna skadeförebyggande och få vara skadefri.

#172

MalmalH

1978 • Lenhovda

29 april 2013 kl 20:35

1. Midnattsloppet i Malmö under en timme.
2. Lidingöloppet, utan att komma SIST!!!
3. Växjö Maraton, inget tidsmål, utan målet är att klara loppet!!!

#173

Lisa Borell

1949 • Värnamo

30 april 2013 kl 20:08

Att kunna löpträna igen trots sjukdom.

#174

Mats Rönnudd

1957 • Eskilstuna

30 april 2013 kl 22:07

Nyss anmäld till NYC marathon så målet är givet; sub 4 i NY. 2 ggr strax över 4 förra året, men med lite mer träning i sommar så kan det gå, trots att man inte blir yngre. Och att banan i NY är ganska krävande, har sprungit där en gång tidigare.

Mål #2 = skita ner mig totalt i tjurruset. Blir nog lätt som en plätt att klara.

#175

Linda Olsson

1972 • Finspång

30 april 2013 kl 22:16

ha ha...det är ett av mina mål med; att bli skitigare på årets tjurrus än förra året :D

komma runt mitt första gbg-varv, gärna runt 2 timmar...helst då 1:59 förstås :)

och så milen under 55 - att det ska vara så omöjligt!

annons

#176

Åsa Nelin

1958 • Onslunda

30 april 2013 kl 22:33

jag började springa i höstas efter åratal av smärta mm, mina mål är vårruset och tjejmilen, anmäld till båda och vårruset är nu på torsdag :) inga tider här, stort för mej att bara fundera på att genomföra dessa

#177

Robert Holmgren

1972 • Farsta

30 april 2013 kl 23:08

Drömmålen är alltid:
5 km: Under 17 min
10 km: Under 36 min
Halvmara: Under 1:20

Speciellt för i år:
Berlin Marathon: Under 2:50.

#178

Emma Rengbo

1980 • Åkarp

1 maj 2013 kl 07:56

1. Maran under 3:15
2. Milen under 40 min

Tur det är långt kvar på året...:)

#179

juha juuso Anttila

1965 • Pedersöre

1 maj 2013 kl 09:52

1) Löpa 2600 km i år
2) Milen på 45 minuter
3) Halvmara under 1,45
4) Mara sub 4h

#180

Erik

1972 • Lund

29 maj 2013 kl 10:01

Mitt mål är att klara Malmömilen under 55 min, med en megamorph dräkt;)
http://www.bredband2.com/malmomilen

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons