annons

Löpning • Tävlingar & Motionslopp 355 inlägg • 22517 visningar

Niklas Karlsson

1972 • Göteborg

Administratör

17 januari 2013 - 22:15

Ultraintervaller 23 februari 2013

Jag har bokat in vinterns Ultraintervaller den 23 februari. Datumet är satt med tanke främst på 6 timmarsloppen i Karlstad och Skövde eftersom vi till viss del riktar oss till samma deltagare.

Vi har funderat en del kring lämpliga förändringar och är lite inne på att kanske ha variabel starttid. Dvs att vi godkänner starter från tex 21:00 på fredagen till 09:00 på lördagen i tävlingsklassen. Men att vi håller kvar starter var tredje timme. Det vi kan vinna med det är att fler kan delta utefter vad som passar bäst för just dom. men risken finns också att vi tappar sammanhållningen som en gemensam starttid innebär.

Vi har även diskuterat att helt slopa tävlingsklassen och samla alla i en gemensam klass där man då kan starta hur ofta eller sällan som helst och kanske även slippa GPS-verifiera sitt pass.

Kom gärna med synpunkter på detta. Kanske är det bra att förnya sig, eller så har vi ett koncept idag som funkar bra för de flesta intresserade ändå?

#321

Stefan Manning

1956 • PARTILLE

24 februari 2013 kl 20:36

Det var synd patrik. Du skulle ju gå som ett spjut där. Jag är djupt imponerad av Din framfart under lördagen :-)

#322

Krister Lind

1960 • Borlänge

25 februari 2013 kl 08:34

Som jag sa på Bosön Patrik, du är välkommen till Loxodonta Borlänge Ultra 6H 6:e april. Bra läge att springa långt inför en av ultraförbundskaptenerna som ska sköta tidtagningen/varvräkning åt oss. :)
Schedin ville ha lite bra sparring också.

#323

Patrik Verme

Karlstad

25 februari 2013 kl 08:47

@Stefan
Skulle jag sprungit en slät ultra i sommar hade jag valt någon annan än Stockholm. Tycker tusen spänn är lite väl saftigt. Jag får heller inte springa SM då man måste vara med i en friidrottsklubb och min "klubb" räknas inte dit.

@Örjan
K78 är något helt annat än att hitta ett tempo och mala landsväg. UI sliter mer då tempot är högre och variationen av tempot hålls så litet som möjligt. Man ligger och mal på samma muskler under lång tid. K78 är väldigt kuperat vilket ger frekventa tempoväxlingar och man växlar även muskelgrupper då det varierar mellan utförslöpning och uppförslöpning. Belastningen sprids över fler muskler och min erfarenhet är att slitaget var betydligt mindre i bergen det gäller bara att ha ett huvud som håller :) Jag tror det är väldigt svårt att översätta miltider till något användbart för K78. Insåg dock förra året att mer backträning skulle man haft.....

#324

Patrik Verme

Karlstad

25 februari 2013 kl 09:24

@Krister
Jag har funderat på Borlänge men inte bestämt nåt. Ska rådfråga kropp och huvud samt kolla upp lite saker innan jag bestämmer mig. Springa 70-75km i ett sträck är inte bara att göra :) UI blir lite skillnad när det är vila inklämt mellan varje tia.

#325

Stefan Manning

1956 • PARTILLE

25 februari 2013 kl 09:28 Redigerad 25 februari 2013 kl 09:29

Där håller jag med Dig Patrik. Tusen spänn för den 10-milaren i Stockholm är verkligen ett överpris. Du har inte funderat på Lejonbragden i Lund? Borlänge tänker jag testa :-) Och som Krister säger. Captain Ultra är ju där med klockan :-) Och för att vara lite ego, så hade det varit roligt att få se Dig "in action" :-)
Edit: Ditt inlägg kom medan jag skrev mitt. Angående Borlänge...

annons

#326

Raz

1977 • Örebro

25 februari 2013 kl 10:23 Redigerad 25 februari 2013 kl 10:24

Jag gjorde mina första ultraintervaller i lördags och tyckte upplägget var bra.

#327

Örjan Mattsson

1970 • Nordingrå

25 februari 2013 kl 12:43

Inser fullt ut att man inte kan översätta UI mot K78 Patrik.
Tänkte mer hypotetiskt om förhållandet oss emellan. Jag bor ju i Höga Kusten och du kan vara helt säkert på att jag kommer att nöta på våra berg så fort de tinar fram. Tyvärr är de ju dock inte högre än 150-300 m. Är ju inte riktigt i paritet med långbacken upp till Keschhütte...

#328

Linda Eriksson

1977 • Fagersta

25 februari 2013 kl 12:46

När sätts datum för UI juli?
Vill boka in i kalendern :D

#329

Patrik Verme

Karlstad

25 februari 2013 kl 17:31

@Örjan
Jo, det är lite svårt att jämföra UI med K78 men man måste ju ha en plan att sikta in sig på :) UI i juli krockar med K78 så nästa gång kommer jag definitivt inte bli sugen på UI.

Mina kommande berg har redan hittat fram för länge sedan och är tusentals meter långa. Lutningen går att beställa och så även längden...viva löpband.

#330

Anonymiserad

2006 • Alingsås

25 februari 2013 kl 18:57

Är det tänkt att vara intervaller i Juli....?!?!

annons

#331

Anders Pihl

1970 • Lerum

25 februari 2013 kl 18:59

Johan, ggr om året
Februari
Juli
November

#332

25 februari 2013 kl 20:35

Detta inlägg har raderats

#333

Fredrik Olsson

1972 • Norsholm

30 april 2013 kl 22:19

Stefan hallå....det står här att du tänker köra UI den 11 maj.
Det värsta är att det står att jag verkar aningen intresserad också...
Ska du springa Stefan så att jag och eventuellt andra ska börja ladda ?

#334

Stefan Manning

1956 • PARTILLE

1 maj 2013 kl 10:17

Ja om mitt knä tillåter - det ser just nu inte så bra ut. Då hade jag tänkt att köra själv i egen regi (inget officiellt via jogg.se). Detta gör för att ge lite payback och fira ett tvivelaktigt ettårsjubileum - årsdagen av min aortadissektion.
Grejen är att UI kan man köra när man vill, fast det blir ju roligare om man gör det allihopa.... :-) 11 maj är för mig rent personligt :-)

#335

Peter Magnusson

1972 • Hjärup

8 september 2013 kl 17:48

När är det dags för nya Ultraintervaller?

annons

#336

Peter Magnusson

1972 • Hjärup

19 september 2013 kl 17:52 Redigerad 19 september 2013 kl 17:52

November vet jag men finns det inget datum spikat än?

#337

Anders Pihl

1970 • Lerum

20 september 2013 kl 13:51

Nej jag har inte sett det än
Borde snart bli en ny tråd ’UI i nov 2013’

#338

Karin L

1981 • Linköping

20 september 2013 kl 14:07

Varsågoda. http://jogg.se/Forum/Trad.aspx?subid=35756

#339

Niklas Karlsson

1972 • Göteborg

Administratör

20 september 2013 kl 14:10

Just nu lutar det åt att vi kör Ultraintervallerna den 23:e november. Då slipper vi krocka med Borås 6h, KUL-helgen och Bislett. Nu kanske inte så många kör både UI och Bislett veckorna på varandra, men det känns som den mest rimliga placeringen ändå. Eller vad tycker ni?

#340

Peter Magnusson

1972 • Hjärup

22 september 2013 kl 19:26

Det låter utmärkt! Gott!

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons