annons

Löpning • Tävlingar & Motionslopp – Borås 6-timmars 639 inlägg • 30630 visningar

kalle Björklund

1966 • Borås

18 februari 2013 - 13:30

Borås 6-timmars

Anmälan är nu öppen http://6-timmars.se/

#321

Lina

1985 • Varberg

9 oktober 2013 kl 06:23

Blir alldeles pirrig i magen när jag läser! mitt förtsta ultralopp! Bästa tips för en rookie? :)

#322

Camilla Lundberg

1973 • Borås

9 oktober 2013 kl 09:41

Finns en Mount Everest liknande puckel att frukta sista timmen även i Borås! :))

#323

Olov Stenström

1975 • Gånghester

9 oktober 2013 kl 09:43

Så sant Camilla. Tänk att så små pucklar kan bli så stora efter några timmars löpning.

#324

Mellanben

2006 • VARBERG

9 oktober 2013 kl 10:58

Kul med afterrun. Vi får se till att hålla kortben vaken :-)
Puckeln är väldigt liten de första timmarna ..sen växer den för att i slutet bli som ett berg man får klättra uppför ...är min uppfattning :-)
Lina - Gå inte ut allför hårt i början bara så kommer du komma urlångt är jag övertygad. Hoppas någon lite snabbare har fler tips till dig.. själv brukar jag ju promenera mot slutet :-)

#325

Alice Sundström

1968 • Gislaved

10 oktober 2013 kl 21:16

Här kommer en fråga om kost;

Hur och vad äter ni dagarna före 6-timmars? Mycket kolhydrater? proteiner? extra vätska?

annons

#326

Fredrik Aulin Engdahl

1976 • Kristianstad

10 oktober 2013 kl 21:46

Jag äter som jag brukar göra. Jag äter under hela loppet och bara sånt som jag vet funkar för magen. Tycker inte att man ska dricka mer än vanligt före loppet, det är bättre att fylla på när loppet börjar.

#327

Anders Jelander

1964 • Perstorp

10 oktober 2013 kl 22:20

Är det badbart i sjön Kalle :-)

#328

Liselotte Å

1975 • Alingsås

10 oktober 2013 kl 22:24

Instämmer med Fredrik. Jag äter som vanligt o försöker få i mig så mycket som möjligt under loppet.

#329

kalle Björklund

1966 • Borås

10 oktober 2013 kl 23:14

Jepp Anders,isfritt :))

#330

Mellanben

2006 • VARBERG

11 oktober 2013 kl 09:25

Håller oxå med äta som vanligt och sen få i sig i konstant flöde under loppet ..Och börja direkt (inte som jag förra året efter en mil...de va dumt) :-). Bad innan kanske skulle få upp farten lite för att hålla sig varm...

annons

#331

Johan Tigér

1978 • Göteborg

11 oktober 2013 kl 09:36

Håller med, ät som vanligt men kanske en aning större portioner dagarna innan och fyll på med energi kontinuerligt under hela loppet. Och inget experimenterande med sånt som ni inte testat innan, då är risken rätt stor att magen ballar ur.

#332

Alice Sundström

1968 • Gislaved

11 oktober 2013 kl 10:01

Tack för era svar angående matintag. Ungefär som jag har tänkt mig, dessvärre är mitt stora bekymmer att jag inte klarar av att äta under långa lopp! Har övat under hösten och jag klarar russin, strödadlar och gel!

#333

Margaretha Gunnarsson

1968 • Karlstad

11 oktober 2013 kl 12:03

Hur mycket stoppar ni i er då varje gång, om man tex äter något var 30:e minut? Jag har ätit ganska lite varje gång när jag varit ute i tre timmar, och det har funkat bra, men nu handlar det ju om 6 timmar.

#334

Mikael Eriksson

1974 • Märsta

11 oktober 2013 kl 12:18

Är det någon som provat dimor eller liknande för att säkerställa att magen är lugn under loppet? , jag har endast provat det under marathon med gott resultat , dock osäker på 6 timmars då ett sånt lopp frestar hårdare framförallt på vätskebalansen ( vilket är något dimor mixtrar med det ökar upptaget av vätska i vissa delar av tarmen)

efter 6 timmars i fjol var jag rejält uttorkad då jag slarvat lite med vätska för att slippa just löparmage, urinen var nästan svart på hotellet på kvällen och jag somnade 19:00 :) , vore skönt att slippa det i år.

#335

Johan Tigér

1978 • Göteborg

11 oktober 2013 kl 12:24

Mikael, jag brukar ta Imodium Plus på mina marathon (och Vätternrundan och Vasaloppet m.m.) för det tar både bubblighet och är en aning förstoppande så man slipper gå på toa. Funkar för mig, men säkert inte för alla.

annons

#336

Hans Gustafsson

1969 • Göteborg

11 oktober 2013 kl 15:03

Jag föredrar att inte äta alls under långlöpningar, möjligen lite godis och jordnötter. Jag dricker rikligt med dryck, dock. Cola ger både energi och vätska. Någon sorts cola-dryck, men inte läskjättens svindyra variant.

#337

Pär Nyberg

1961 • Borås

11 oktober 2013 kl 20:13

Härligt att läsa hela forumet från början. Det märks att det närmar sig tävling. Frågorna blir mer av vad ska man äta, hur ska man klä sig, vilka skor....
Jag önskar er alla lycka till och är den ni bl.a möter vid varje varvning. Vi i organisationsgruppen (Pär, Kalle och Tomas) går också in på slutspurten och ordnar allt det praktiska åt er alla. Ni skall bli lika bra servade i år som förra året, kanske ännu lite bättre.

#338

Per Bilén

1969 • Halmstad

11 oktober 2013 kl 20:38

Gott att höra Pär. Kommer behöva allt stöd som finns. Börjar bli lite nervig redan nu.

#339

kalle Björklund

1966 • Borås

11 oktober 2013 kl 21:03

7 platser kvar. Inbetalningar är det som gäller. Vi kommer att upprätta kölista om det behövs.

#340

Alice Sundström

1968 • Gislaved

11 oktober 2013 kl 22:28

Tack för det Pär, låter tryggt :)

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons