annons

Löpning • Träning 43 inlägg • 17536 visningar

Zara

1989 • Uppsala

23 januari 2016 - 20:44

Träna varje dag - utmaning!

Jag tänkte försöka träna varje dag nästa vecka (vecka 4). Vilka är på?

Som motivation tänker jag skriva varje pass här - från och med måndag. Gör det du också!

Mitt mål är 80km. Så långt har jag aldrig sprungit totalt under en vecka, så vi får se. :) Vad är ditt mål?

#21

Fredrik Eckerström

1970 • Stockholm

27 januari 2016 kl 08:40

Dag 3: Check.
Morgonjogg till jobbet 40 minuter.

#22

Elisabeth Ankarcrona

1978 • bankeryd

27 januari 2016 kl 12:53

Kort morgontur idag, idag fick jag tänka till för att hinna få in ett pass! Men vill man så går det!

#23

Fredrik Eckerström

1970 • Stockholm

27 januari 2016 kl 20:01

Dag 3: Andra passet blev 65 minuter med 45 minuter i tröskelfart

#24

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

27 januari 2016 kl 21:01

Dag 3: Morgonjogg - http://www.jogg.se/Traning/Pass.aspx?id=11494484

#25

Fredrik Eckerström

1970 • Stockholm

28 januari 2016 kl 10:48

Dag 4: Fick in en morgonjogg idag också...

annons

#26

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

28 januari 2016 kl 19:51

Dag 4: Lunchintervaller: http://jogg.se/Traning/Pass.aspx?id=11498795

#27

Elisabeth Ankarcrona

1978 • bankeryd

28 januari 2016 kl 21:07

Dagens träning blev styrketräning i form av cirkelträning. :-)

#28

Zara

1989 • Uppsala

28 januari 2016 kl 21:17

Pass 3 (onsdag): Spinning!
Pass 4: Intervaller 6x 1000m. Kändes bra. :)

#29

Mille

1987 • knivsta

28 januari 2016 kl 21:57

Bilden tagen i Eriksberg Zara?

#30

Fredrik Eckerström

1970 • Stockholm

28 januari 2016 kl 22:24

Avslutade dag 4 med ett riktigt bra tröskelpass

annons

#31

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

29 januari 2016 kl 14:40

Dag 5: Simning - http://www.tri.se/Traning/Pass.aspx?id=11501582

#32

Fredrik Eckerström

1970 • Stockholm

29 januari 2016 kl 19:21

Dag 5: 45 minuter lätt löpning efter jobbet

#33

Elisabeth Ankarcrona

1978 • bankeryd

29 januari 2016 kl 19:53

75 minuters crosstrainer blev dagens träning. Bättre än inget men inte som ett löppass.

#34

Håkan Eriksson

1981 • Vegan Runners

29 januari 2016 kl 23:23

Må: hemmastyrka
Ti: en halvmara
On: transportlöpning + bålpass i grupp
To: transportlöpning + padeltennis + hemmastyrka
Fr: transportlöpning + backintervaller + hemmastyrka

planen är att få in ett badmintonpass, lite distans och ett långpass och nåt mer styrkepass. förhoppningsvis träning varje dag alltså och kanske tio mil löpning totalt.

#35

Fredrik Eckerström

1970 • Stockholm

30 januari 2016 kl 09:53

Dag 6: långpass före frukost

annons

#36

Elisabeth Ankarcrona

1978 • bankeryd

30 januari 2016 kl 16:40

Långpass i jakt på höjdmeter idag. 20 km in på kontot. :-)

#37

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

31 januari 2016 kl 12:46

Dag 6: Lätt distans - http://www.jogg.se/Traning/Pass.aspx?id=11508453

Dag 7: Långpass - http://www.jogg.se/Traning/Pass.aspx?id=11508528

Klar!

#38

Hampus Möller

1986 • Borlänge

31 januari 2016 kl 14:04

Check dag 7. 7 km återhämtning. Totalt 8 mil denna vecka.

#39

Elisabeth Ankarcrona

1978 • bankeryd

31 januari 2016 kl 15:43

7 km promenad i skogen med barn och hund följt av 5 km lätt jogg fick avsluta veckans träning. Gött jobbat allihop!

#40

Fredrik Eckerström

1970 • Stockholm

31 januari 2016 kl 20:16

Träning och träning...
Jag var i alla fall ute och sprang med barnen en halvtimme, fast det egentligen var läge för vila idag.
Fick ihop mina planerade 10 timmar, så jag får vara nöjd med veckan.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons