Löpning • Träning • 43 inlägg • 15460 visningar •

Träna varje dag - utmaning!

Zara
1989 • Uppsala
#1
•
23 januari 2016 - 20:44
3 Gilla
Jag tänkte försöka träna varje dag nästa vecka (vecka 4). Vilka är på?

Som motivation tänker jag skriva varje pass här - från och med måndag. Gör det du också!

Mitt mål är 80km. Så långt har jag aldrig sprungit totalt under en vecka, så vi får se. :) Vad är ditt mål?
< < < 1 2 3 > > >
Fredrik Eckerström
1970 • Stockholm
#21
•
27 januari 2016 kl 08:40
Gilla
Dag 3: Check.
Morgonjogg till jobbet 40 minuter.
Elisabeth Ankarcrona
1978 • bankeryd
#22
•
27 januari 2016 kl 12:53
Gilla
Kort morgontur idag, idag fick jag tänka till för att hinna få in ett pass! Men vill man så går det!
Fredrik Eckerström
1970 • Stockholm
#23
•
27 januari 2016 kl 20:01
Gilla
Dag 3: Andra passet blev 65 minuter med 45 minuter i tröskelfart
Kristian Wahlgren
1968 • Helsingborg
#24
•
27 januari 2016 kl 21:01
Gilla
Dag 3: Morgonjogg - http://www.jogg.se/Traning/Pass.aspx?id=11494484
Fredrik Eckerström
1970 • Stockholm
#25
•
28 januari 2016 kl 10:48
Gilla
Dag 4: Fick in en morgonjogg idag också...
Kristian Wahlgren
1968 • Helsingborg
#26
•
28 januari 2016 kl 19:51
Gilla
Dag 4: Lunchintervaller: http://jogg.se/Traning/Pass.aspx?id=11498795
Elisabeth Ankarcrona
1978 • bankeryd
#27
•
28 januari 2016 kl 21:07
Gilla
Dagens träning blev styrketräning i form av cirkelträning. :-)
Zara
1989 • Uppsala
#28
•
28 januari 2016 kl 21:17
1 Gilla
Pass 3 (onsdag): Spinning!
Pass 4: Intervaller 6x 1000m. Kändes bra. :)

Mille
1987 • knivsta
#29
•
28 januari 2016 kl 21:57
1 Gilla
Bilden tagen i Eriksberg Zara?
Fredrik Eckerström
1970 • Stockholm
#30
•
28 januari 2016 kl 22:24
Gilla
Avslutade dag 4 med ett riktigt bra tröskelpass
Kristian Wahlgren
1968 • Helsingborg
#31
•
29 januari 2016 kl 14:40
Gilla
Dag 5: Simning - http://www.tri.se/Traning/Pass.aspx?id=11501582
Fredrik Eckerström
1970 • Stockholm
#32
•
29 januari 2016 kl 19:21
Gilla
Dag 5: 45 minuter lätt löpning efter jobbet
Elisabeth Ankarcrona
1978 • bankeryd
#33
•
29 januari 2016 kl 19:53
Gilla
75 minuters crosstrainer blev dagens träning. Bättre än inget men inte som ett löppass.
Håkan Eriksson
1981 • Vegan Runners
#34
•
29 januari 2016 kl 23:23
Gilla
Må: hemmastyrka
Ti: en halvmara
On: transportlöpning + bålpass i grupp
To: transportlöpning + padeltennis + hemmastyrka
Fr: transportlöpning + backintervaller + hemmastyrka

planen är att få in ett badmintonpass, lite distans och ett långpass och nåt mer styrkepass. förhoppningsvis träning varje dag alltså och kanske tio mil löpning totalt.
Fredrik Eckerström
1970 • Stockholm
#35
•
30 januari 2016 kl 09:53
Gilla
Dag 6: långpass före frukost
Elisabeth Ankarcrona
1978 • bankeryd
#36
•
30 januari 2016 kl 16:40
Gilla
Långpass i jakt på höjdmeter idag. 20 km in på kontot. :-)
Kristian Wahlgren
1968 • Helsingborg
#37
•
31 januari 2016 kl 12:46
Gilla
Dag 6: Lätt distans - http://www.jogg.se/Traning/Pass.aspx?id=11508453

Dag 7: Långpass - http://www.jogg.se/Traning/Pass.aspx?id=11508528

Klar!
Hampus Möller
1986 • Borlänge
#38
•
31 januari 2016 kl 14:04
Gilla
Check dag 7. 7 km återhämtning. Totalt 8 mil denna vecka.
Elisabeth Ankarcrona
1978 • bankeryd
#39
•
31 januari 2016 kl 15:43
Gilla
7 km promenad i skogen med barn och hund följt av 5 km lätt jogg fick avsluta veckans träning. Gött jobbat allihop!
Fredrik Eckerström
1970 • Stockholm
#40
•
31 januari 2016 kl 20:16
Gilla
Träning och träning...
Jag var i alla fall ute och sprang med barnen en halvtimme, fast det egentligen var läge för vila idag.
Fick ihop mina planerade 10 timmar, så jag får vara nöjd med veckan.
< < < 1 2 3 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.