27 december 2021 kl 16:56
Stort grattis till 1573 km Jenny! Hela Sverige! Fantastiskt bra jobbat!!
Mitt ”hopparknä” förhindrade den mesta löpningen första halvåret, och jag kommer därför inte upp i 1000 km i år.
Men jag är verkligen glad att jag har kunnat springa andra halvåret nästan obehindrat!
744 km löpning står ”mätarställningen” på just nu varav det mesta är andra halvåret.
Därutöver ca 820 km längdskidor + rullskidor, och även tennis, promenader mm. Sammantaget är jag därför nöjd med året, och framförallt nöjd att jag kan springa obehindrat igen!
18:e december sprang jag ”årets sista långpass” 60 km , som är ett socialt event med start och mål vid Slussen i Stockholm.
Stockholm Marathon var en annan höjdpunkt och mitt första stora ”bevis” på att knät håller för långa sträckor och att min rehabträning gett resultat.
Jag har lärt mig att stretching och styrketräning i kombination har varit guld värt för mitt knä.
Nästa år hoppas jag att knät håller hela året, och 1000 km får bli ett fint mål att ha nästa år.
Mycket bra jobbat allesammans i denna tråd oavsett om ni kommit upp i 1000 km eller inte!
