Löpning • Träning • 265 inlägg • 18670 visningar •

100 mil år 2022

Jenny Nilsson
1968 • VALLENTUNA
#1
•
14 december 2021 - 09:12
10 Gilla
Pepptråden för 100 mil år 2022!

Välkomna att peppa och delge resultat i strävan att nå målet 100 mil under år 2022!

Vi hjälps åt att nå våra mål!

Kram,
Jenny
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >
Jenny Nilsson
1968 • VALLENTUNA
#41
•
13 januari 2022 kl 07:20
1 Gilla
Tack, Johan S!

Kram,
Jenny
Maria A
1986 • Nacka
#42
•
13 januari 2022 kl 22:24
7 Gilla
Hej alla härligt positiva människor!
Jag hakar gärna på målet om 100 mil under 2022. För min del så kommer jag varva promenader och löpning/jogg med målet att kunna springa bättre och bättre.
Vi hjälps åt, oavsett nivå 😊
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
#43
•
14 januari 2022 kl 07:36
1 Gilla
Maria, precis så gjorde jag med frugan förra året inför det virtuella Göteborgsvarvarvet. Gick utmärkt. Vårt mantra var hela tiden, tid på fötterna. Hon sprang utan att gå något hela halvmaran så det funkar utmärkt. Att det gick långsamt spelar ingen som helst roll Men vi kunde ta en långproenad på kvällen och känna oss riktigt fräsha i hela kroppen och njuta av framgången. Lycka till!
Jenny Nilsson
1968 • VALLENTUNA
#44
•
14 januari 2022 kl 09:59
3 Gilla
Härligt gooo i gänget!

Jag skrattade gott åt tråden för gubbgnäll när överdrivet positiva personer/reklam mm kom upp som gnäll. 🤣

Pepp som leder fram mot målet, det är det ju skönt att få, och för all del, att ge!

Kram,
Jenny
Henrik Larsson
1974 • Gävle
#45
•
14 januari 2022 kl 15:15
7 Gilla
Perfekt att hoppa på i denna grupp då jag 2022 tänkte komma tillbaka till över 100 mil per år som jag hade 2012-2019.

2020(87 mil) och 2021(37 mil) missades pga av långvarig sjukdom mm men nu ska jag tebaka ut och springa lite.

Så lite hejarop mår man bara bra av. Så jag skickar mycket pepp till er alla att klara era mål i år. :-)

Henke
Urban
1968 • Österskär
#46
•
21 januari 2022 kl 19:25
6 Gilla
Hej 100km. Hela två dagar tidigare i år än ifjol. Nä, glad fredag på er!
Henry Salmela
1976 • Skene
#47
•
22 januari 2022 kl 20:33
6 Gilla
Heja alla. Jag är på.
Förra året sket det sig rejält med långvarig postcovid och annat som ställde till det för löpningen, men nu hoppas jag på ett bättre år för alla här.

Börjat bättre än förväntat med ca 1mil om dagen nu i januari. Bästa tiden är snart här och det blir ljusare för varje dag som går. Underbart.
Spring lätt och tryggt där ute.
Jenny Nilsson
1968 • VALLENTUNA
#48
•
23 januari 2022 kl 14:16
5 Gilla
Härligt att flera hakar på och siktar mot 100 mil år 2022! Välkomna!

Ni får springa för mig nu när det är min favoritårstid och jag har löpförbud! Jag älskar soliga, snöiga vinterdagar i februari, så spring för mig också! 🙏🏻❤

Kram,
Jenny
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
#49
•
24 januari 2022 kl 10:11
1 Gilla
Absolut Jenny. så tråkigt att du har löpförbud , i helgen var det annars här i Göteborg riktigt bra löparväder, minus snön. Funderade på att byta om till splitsshortsen när solen kom fram och det blev väl varmt för mig😰
Tobias Eriksson
1983 • Oskarshamn
#50
•
24 januari 2022 kl 22:14
3 Gilla
Ska absolut fixa detta i år. Då jag springer väldigt sakta så blir det tyvärr inte så många mil kontra tid jag lägger men ska över 100 i år. Bommade med 1,5 mil 2021 pga förkylning sista veckan på året :)
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
#51
•
25 januari 2022 kl 08:26
4 Gilla
Igentligen är ju tanken att mäta distansen istället för tid lite felaktig, det gör lätt att vi springer fö rmycket i "igenmansland". Om jag inte missförstått det helt så är det i princip samma träningsrespons på t.ex en timmes träning om du springer 10 km eller du springer 12 km. Så länge du ligger inom den rätt breda lätta träningszonen dä rmestadelen av träningen sker så är tiden avgörande för hur mycket träningsstimulans du får och inte distansen. Jag följer ett program från McMillan där alla pass mäts i tid och distansen då blir en följd av vilken intensitet du kör på. Ett långpass kan då bli mellan 25 till 32 km med samma träningsrespons för olika personer då tiden är dennsamma. Så, var inte oroliga över distansen, all träning som höjer pulsen ger hälasofördelar! För min del är det rätt underbart att se hur mycket bättre frugan mår efter våra pass tillsammans. jag springer halvmaran på 1:30 medan hon gör det på 3 timmar. Vi får ändå samma nytta av träningen tillsammans då jag springer i mitt tempo fram och tillbaka för att hålla koll på henne och hon kör sitt. Efteråt mår vi båda nästan löjligt bra då vi kom ut och tränade och kroppen blivit full av lyckokänskor😁 Träna på och må bra vänner!
Rosmarie Magnusson
1954 • Björneborg
#52
•
25 januari 2022 kl 14:03
2 Gilla
Håller med dig! Ungefär samma känsla som för mig som börjar bli en erfarnare😉löpare! Det tar längre tid springa samma sträcka men vad spelar det för roll? Känslan är densamma! Hoppas kunna springa länge än som min förebild Ove Grönberg🥰
#53
•
25 januari 2022 kl 17:14
1 Gilla
Vad kul med en snigel till! 🐌
Patrik Haugeröd
1974 • Reftele
#54
•
26 januari 2022 kl 12:05
6 Gilla
Team Snigel är en bra pep för oss alla. Facebook har något gott med sig. Här är ytterligare en snigel. Men som du sagt(tror jag) långsamt är också framåt. Vi får bara njuta lite längre tid på samma sträcka
Erik
1981 • Hammarstrand
#55
•
27 januari 2022 kl 22:27
2 Gilla
Jomen det borde hinnas med 🙏
Josefine Bonde
1978 • Åkersberga
#56
•
28 januari 2022 kl 09:38
3 Gilla
Crap,
kände att jag låg hyfsat till för att hålla mitt tänkta månadssnitt nui januari men så slog Covid till.. så får väl se när det blir att komma igång o springa igen :(
RM
1967 • Trosa
#57
•
28 januari 2022 kl 09:39
5 Gilla
Lika bra att hänga med här. Förra året blev det drygt 15 mil. Diskbråck som förstörde hela sommaren och sedan var motivationen puts väck. Nya tag nu.
Jenny Nilsson
1968 • VALLENTUNA
#58
•
28 januari 2022 kl 10:44
1 Gilla
Krya på dig, Josefine B!

Du kommer igen, du är stark! 💪🏻

Kram,
Jenny
Rosmarie Magnusson
1954 • Björneborg
#59
•
28 januari 2022 kl 16:33
1 Gilla
Jag kan inte trycka gilla på den! Hoppas du snabbt blir frisk.
Henry Salmela
1976 • Skene
#60
•
28 januari 2022 kl 20:20
2 Gilla
Krya på er ni som av någon anledning inte kan springa just nu. Hoppas att ni snart är uppe på benen igen.
För egen del går det bättre än väntat. Snart uppe i 300 km i januari vilket är ett pb för egen del även om det mesta gått i långsammare fart, men tiden jag fått vara ute och njuta extra kommer på köpet.
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.