annons

Löpning • Träning 294 inlägg • 20955 visningar

Jenny Nilsson

1968 • VALLENTUNA

26 december 2024 - 09:49

100 mil år 2025

Häng med i stora pepptråden för 100 mil år 2025!

Välkomna att peppa och delge resultat i strävan att nå målet 100 mil under år 2025.

Vi hjälps åt att nå våra mål!

Kram,
Jenny

Anna

1982 • Jämtland

26 december 2024 kl 10:14

Hej 2025 och 100mil! Jag är på!

Hans Palm

1963 • Linköping

26 december 2024 kl 10:30

Jag är på! Mina mål för 2025 är samma som för 2024.

- Fortsatt runstreak, springa varje dag
- Minst 100 mil
- Under 5:00/km i tempo sett över hela årets tid/sträcka. Ligger på 4:45 nu sista dagarna på 2024.

Tänker köra samma metod som 2024, dvs försöka hålla minst 3 km/dag för att jobba upp en buffert så att jag tål att jag åker på skador eller annat som gör att jag måste dra ner på sträcka/tempo under en period.

Under 2024 var jag i princip skadefri utom på slutet av året då jag fick ont i en fot. Fick det dock inte av löpningen tror jag utan från ett tufft pass på F&S. Sen åkte jag även på min första riktiga covid i början på augusti med feber och även om det gick över på en vecka så var jag trött i flera månader efteråt. Man kan inte räkna med att det går som tåget under hela året.

Hans Persson

1966 • Bräcke

26 december 2024 kl 10:52

Jag vill också vara med.

Anna

1982 • Jämtland

26 december 2024 kl 10:59

Jag är ju fortfarande under uppstart... Så min tanke är att köra 200-250-300-250 km/kvartal. Det är ju trots allt lite enklare att få ihop sträcka under våren och sommaren och det vore trist att öka på för fort.

När vägarna är bara igen och det vårspritter i benen tänker jag att det kan passa bra att lägga till lite längre intervaller. Tills dess blir det kortare backintervaller.

Och så försöker jag få en vardera ett pass löparstyrka och löpskolning per vecka. Historisk sett har jag varit dålig på den kontinuiteten, så jag försöker skapa bättre vanor redan från början nu.

annons

Michael M

1961 • Helsingborg

26 december 2024 kl 11:10

Jag är med.

Jukka Sandin

1957 • Alingsås

26 december 2024 kl 11:24

Jag har börjat analysera och summera året 2024.

2025 kommer jag satsa på löpning, cykel och rullskidor. Gympasset blir en gång/vecka hemma eller på gym.

Lommer inte regga andra aktiviteter så som hårt kroppsarbete eller hundprommen.

Således kommer antalet aktivitetstimmar minska men bör ändå kunna nå 100mil löpning, har inte klarat det på 2 år så tänker skapa rutiner för det. Hoppas vi kan pepoa varandra här till goda resultat.

Anna-Karin D

Lund

26 december 2024 kl 11:35

Det gick ju bra i år trots att de sista två veckorna blir löplösa pga kraschad tå (egen klantighet). 110 mil lyckades jag med, så vill absolut något liknade 2025. I min ålder kan man inte ta för givet att kroppen vill detsamma, så med en viss reservation...är jag med..

Berit Engst

1971 • Huddinge

26 december 2024 kl 13:05

Jag hänger på ett år till. Men, min deadline sätter jag till före jul. För andra året i rad sitter jag med en förkylning så här i mellandagarna, så det är nog bra att jag satsar på att vara klar före jul. God forsättning på er alla!

#10

Martin

1975 • Klågerup

26 december 2024 kl 16:10

Med ett sjukdomsfyllt år bakom mig satsar jag på comeback 2025. Kommer nog halka efter direkt då jag är i uppstart efter sjukdom men jag tar det nätt i eget tempo. Ska se över rutinerna också och satsa på att få in fler pass som är lite kortare, bra idé och tack Hans för inspiration. Jag har av gamla lite sämre vanor velat försöka springa långt när jag springer för att jag tycker det är svårt att få ihop livspusslet, men 20 minuter till 3 km kan man ju avsätta i stort sett alla dagar och det blir ju faktiskt tillräckligt utslaget på ett år.

annons

#11

Svar på inlägg #7

Rosmarie Magnusson

1954 • Björneborg

26 december 2024 kl 17:41

2025 fixar vi det! Händer alltid så konstiga saker eller hur? Ramla när man hämtar tidningen, cykla långt på cykelsemestrar.
Jag tänkte springa Göteborgsvarvet en gång till i mitt liv. Så jag är på:)
Heja er! Bsta gruppen

#12

Svar på inlägg #11

Jukka Sandin

1957 • Alingsås

26 december 2024 kl 22:29

För mig blir Varvet ( Gbg) en dröm och endast en dröm, orkar inte motivera mig till de långa och många långpassen.

Kan sitta på cykeln på sommaren så där 2-3 timmar dock!?

Heja på er allihop, än kan man ta några löpmil iår.

#13

Anders

1984 • Skövde

27 december 2024 kl 17:16

Jag är på siktar 100 mil för femte året i rad.

#14

Peter Jonsson

1963 • Solna

29 december 2024 kl 20:11

Kul ! Är gärna med i år igen. Ser fram mot att peppa och bli peppad i denna tråd. Det hjälper när man får höra hur likasinnade kämpar med sin träning. Målet är att få ihop hundra mil samtidigt som jag inte springer så att jag blir stel i höften. (Som jag blev periodsvis förra året. ) DVS mjukt och med stopp för uppmjukningsövningar vid behov.

#15

Lars Severin Johansson

1981 • Umeå

1 januari 2025 kl 10:37

Tack TS. Jag hakar på 100 mil 2025!

annons

#16

Patrik

1974 • Reftele

1 januari 2025 kl 11:00

Jag hakar på kom bara drygt 50 mil förra året. Så nu gör vi ett nytt försök.

#17

Peter Jonsson

1963 • Solna

1 januari 2025 kl 11:51 Redigerad 1 januari 2025 kl 11:51

Första 5 km avklarade i ett snöigt Ursvik. Bara 995 km kvar ! Skidspåret har öppnat men löpning prioriteras inledningsvis. Dessutom sålde jag mina skidor för några år sedan.

#18

Mr. B

1963 • Hemma

1 januari 2025 kl 12:57

Jag är med! 100 mil blir ett bra och realistiskt mål för mig.
Efter skadan 2018 låg jag under 100 mil 2019, 2020, 2021 och 2022 men kom över gränsen igen 2023 och 2024.

#19

Hans Persson

1966 • Bräcke

2 januari 2025 kl 13:05

Årets första löptur fick bli noll höjdmeter på isen.

#20

Jenny Nilsson

1968 • VALLENTUNA

4 januari 2025 kl 10:46

Har startat året med två härliga löppass i snön! Totalt lite drygt 14 km och ligger lite före farthållaren. Får se hur länge jag lyckas hålla mig före farthållaren!

Älskar kall och snöig vinter så detta är himmelriket för mig!
Igår -13°C och alldeles gudomligt ute!

Kram,
Jenny

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons