annons

Löpning • Träning 39 inlägg • 8821 visningar

Jonas Wincent

1970 • Sala

7 maj 2009 - 19:07

Gemensamt långpass, Gruvdammsrundan Sala, 24 el. 35 km. 16e maj.

Den 16/5 kör vi ett riktigt långpass i Sala. Vi planerar att springa hela Gruvdammsrundan, dessutom värmer vi upp med ett varv på den blivande marathonbanan, (Sala Silvermarathon 13/6), varvet är 10,5 km långt och loppet alltså ett fyravarvslopp. Vi startar vid Lärkans sportfält klockan 10.00 med marathonbanan. Efter marathonbanan läskar vi oss lite innan vi fortsätter på Gruvdammsrundan ca 11.00. Det finns alltså en chans att hoppa på då om man inte vill springa hela 35 km. Gruvdammsrundan är enligt uppgift 26 km från stadsparken men vi hakar på vid 1 km och den blir alltså 2 km kortare. Vätska finns vid Silvköparens camping (7km) och sedan ungefär halvvägs, men den skulle jag inte lita på, bäst att ta med om man vill ha. Dusch finns på Simhallen där man kan parkera, inträdet är 40 spänn och de har öppet till 15.00, det borde vi ju hinna. http://www.sala.se/Kultur-fritid/Badcamping/Simhallen/Oppettider/#Link1 . Tempot blir inte så snabbt, hoppas jag för då hinner jag inte med, så vill du ha ett långpass i grupp så haka på, det är fint uti skogarna! Marathonbanans sträckning i Sala: http://jogg.se/?sida=map&id=152810

Kerstin R

1974 • Västerås

7 maj 2009 kl 19:12

Jag kommer såklart :-)

Hans A

1967 • Västerås

7 maj 2009 kl 19:27

Jag vill också vara med!

Pär Muhr

1972 • Västerås

8 maj 2009 kl 12:55

Detta låter toppen, men tyvärr är jag ute och reser då så ni får klara er utan mig ännu en gång.

Hans A

1967 • Västerås

11 maj 2009 kl 07:24

Det finns väl fler intresserade till Salapasset?

annons

Robert Brinck

1967 • VÄSTERÅS

11 maj 2009 kl 08:33

Jag vill också, och kan :) Vi kanske kan samåka till Sala om vi blir några från V-ås.

Hans A

1967 • Västerås

11 maj 2009 kl 12:52

Självklart samåkning, vi bestämmer något under veckan, då vi ser hur många vi blir.

David B

1970 • västerås

11 maj 2009 kl 18:49

hej, jag vill också vara med. Men bara om jag får plats i nån bil...orkar inte springa fram och tillbaks till sala hehe...vi hörs /david

Jonas Wincent

1970 • Sala

11 maj 2009 kl 19:58

KUL! Nu rör det på sig lite. Tyvärr ingen Salalöpare, alla upptagna av diverse men fyra från Västerås och så jag. Fler??

Hittills:

Kerstin R
Hans A
Robert Brink
David B
Jonas Wincent

#10

Hans A

1967 • Västerås

11 maj 2009 kl 20:03

Vad kul, 4 från Västerås:
En till så är första bilen full, om ingen har en större bil förståss?

annons

#11

Kerstin R

1974 • Västerås

12 maj 2009 kl 16:29

Visst skulle väl Mårten med också?

#12

Alf Englund

1957 • Västervik

12 maj 2009 kl 23:07

Tyvärr är jag upptagen med annat denna lördag. Det verkar vara ett trevligt upplägg. Hoppas att ni får en skön dag.

#13

Jonas Wincent

1970 • Sala

13 maj 2009 kl 13:46

http://www.sala.se/Global/1%20SALA%20KOMMUN/kff-gruvdammskarta.pdf

Fler som kommer??

#14

Mårten Hemström

1969 • Sala

13 maj 2009 kl 23:13

Jo, jag följer med :-) Men jag har egen bil. Mona och barnen följer med. Någon som behöver barnvakt? Ta med dem till Sala!

#15

Hans A

1967 • Västerås

13 maj 2009 kl 23:19

Kul att du kommer med Mårten, tyvärr har jag inga barn som Mona kan passa. Typiskt också, när man äntligen får barnvakt är barnen så stora att de inte behöver någon passning :-(.

Kerstin, Robert och David jag kan köra om inte någon av er absolut vill.

annons

#16

Robert Brinck

1967 • VÄSTERÅS

14 maj 2009 kl 08:25

Du får gärna köra Hans. Var plockar du upp oss? Vilken tid?

#17

Hans A

1967 • Västerås

14 maj 2009 kl 15:54 Redigerad 14 maj 2009 kl 17:47

Jag kan köra, samling vid CRC.
10:00 i Sala innebär väl avresa ca: 9:30 från Västerås.

#18

David B

1970 • västerås

14 maj 2009 kl 21:05

...du får gärna köra hans men hur hittar jag till crc?

#19

Hans A

1967 • Västerås

14 maj 2009 kl 21:30 Redigerad 15 maj 2009 kl 19:03

Ni som ska åka med från Västerås:
Spring denna runda så kommer ni att se mig och bilen. http://www.jogg.se/default.asp?sida=map&id=213645

#20

Jonas Wincent

1970 • Sala

15 maj 2009 kl 14:43

Nu så. Vädret ser ut att bli bra, mitt knä likaså. Lite vind och 13-14 grader, växlande molnighet. Blir nog en fin tur. Vi kör imorgon 10.00 Lärkans sportcenter. Vi som kommer är:

Mårten Hemström
Kerstin R
Hans A
Robert Brink
David B
Jonas Wincent

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons