Träningsprogram Stockholm Marathon

På måndag startar Ulf Fribergs 5-veckors formtoppning inför Stockholm Marathon igång. Vi hoppas att många får hjälp av programmen och vi vill gärna ha in feedback på vad ni tycker om programmen.

Ni hittar dom här: http://www.jogg.se/?sida=trprg&show=sthlm

Leif Andersson

1954 • Falun

1 maj 2010 kl 10:43

Oj oj. Nu tror jag väl mig vara god för 3:30 på marathon. Men det blir ingen förrän i höst. Fast då kommer jag inte köra så hårt som föreslås av Ulf Friberg http://www.jogg.se/?sida=trprg&prg=7

Martin Hedbäck

1965 • Västra Frölunda

1 maj 2010 kl 10:47

Har följt Szalkais upplägg tidigare. Detta 3 timmars upplägg ser tuffare ut en Szalkais. Ska dock prova det.
Jag och många andra kommer spring Gbg varvet så det vore kanon om ni kunde lägga upp ett alternativ V.3 där Gbg Varvet ingår.

Leif Andersson

1954 • Falun

1 maj 2010 kl 10:51

Fast nu kollade jag Anders program för denna veckan: http://www.marathon.se/traningsprogram/vecka.cfm?Pro_ID=15&Ph_ID=1&Rac_ID=171

Oj oj. 82km. Tur jag inte behöver bevisa i Stockholm att jag kan köra 3.30 med mindre dos :-)

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons